丰乳贴有效吗？丰乳的方法有哪些？

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其他丰乳方法

乳房丰满与否决定于脂肪的储备。要多食红肉、蛋类、动物肝脏、奶制品等，这类食物中含有优质蛋自，含有丰乳隆胸的微量元素锌和铬，同时还要多摄取植物性脂肪，如花生类、葵花子及其油脂.这些食物中含有人体必需的脂肪酸。

经常做健美操，参加游泳、跳舞等，都能够俄炼胸部肌肉。最有效的运动是仰卧起坐，每天做20次以上。另外还可以选择级度较小的运动，和喻伽功等。

当然女性朋友平时还应注乳房卫生，每天用清水和浴液洗涤乳房和乳头，拭干后加以适合的按摩，这样也有利于乳房丰满。总之，女孩于应该来用更科学、更健康待久的方法。令自己拥有玲珑的曲线，而不是去依赖药物，注射，假体之类的东西。