有这些指示 说明你开始性衰老了

有这些指示 说明你开始性衰老了

胶原蛋白和存在于结缔组织中的弹性蛋白特别容易受到晚期糖基化终末产物的损伤，这种效应大约在35岁时开始显现，并迅速发展。因此，吃了过多的甜品，体内就会形成更多的晚期糖基化终末产物，衰老速度也就会加快。

七、多花些时间和朋友在一起

心理科学研究发现，孤独寂寞感会有损健康，让人难以应对人生的挑战，促进了应激激素的释放;随着时间的推移，它就会加速衰老进程，引发心脏病和高血压等疾病。

八、远离所有类型的碳酸汽水

不仅仅是汽水中含有的糖分会加速衰老，各种类型的碳酸汽水都含有磷酸盐;而磷酸盐会引发心脏和肾脏功能出现问题、肌肉萎缩和骨质疏松症。

九、少用化妆品

具有讽刺意味的是，用来掩盖皱纹的化妆品实际上会加速衰老进程。

2013年发表在《环境健康展望期刊》上的一项研究成果表明：常用于个人护理用品和药品中的对羟基苯甲酸酯(一种防腐剂和灭菌剂)会成为雌激素的干扰物，致使女性正常的生育进程提早进入老化状态。那些尿液中对羟基苯甲酸酯含量较高的女性其卵巢功能会发生老化。