异性恐惧症该怎样调节？

异性恐惧症该怎样调节？

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性心理咨询：

        从小很少和外界接触，尤其是异性。性格有点敏感，内向，害羞。在初中时受过异性打击，从那里后患上了异性恐惧症。患了异性恐惧症后不敢和异性对视，接触，受到更多误解和打击。经常和异性闹误会，比如新遇到一个异性，就紧张，导致别人误解。这种情况应该怎样调节？

       妮哥答： 女性异性恐惧症，很明显就是女性对异性有恐惧的心理，这类型的女性对异性有一种病态的认识，她们害怕异性对她们有任何的举动，甚至异性的目光都会让她们浑身不自在，害怕异性看她们，只要异性往她们身边一站，或者比较靠近她们，她们都会紧张害怕不已!

        异性恐惧症恐惧的正是自己的性妄想。女性尤其是那些被过分谨慎地抚养起来的本分的女性，从来没有受过性教育的女性，情窦初开，妄念丛生，发现性妄想就会惊呆而患精神疾病。性妄想作为想象的事实，使她们总是病态地胆怯，害怕男人接近她们，害怕男人凝视她们，男人接近和凝视就是一种精神折磨。

         异性恐惧症是一种心理倒错，本人恐惧的不是外在的性对象，而是自己内心的性妄想。这种倒错首先从视线中表露出来。害怕正视异性，眼神中有些不正经。这就是邪心的驻留。

         女性对男人羞涩的、性感的表达纯属妄想中的色情误解。也就是说，女性的感觉和焦虑与其说是男人对她的误解，不如说是对男人的误解，是想象的事实，而不是真正的事实。这就是青春期女孩的妄想带来的感觉倒错。

         异性恐惧症的心理学分析：

         心理学家曾归纳出这样的“方程式”：心理冲突+灵魂患病+躯体异常=神经病源。神经症的原因无疑是心理的。它引起机体失调和生理障碍，想象的事实与真正的事实是一样的事实，心理的干扰比流行性传染病和地震更危险，一种致命的邪恶驻留在自己身上;某种神经症除想象之外没有其它东西。

         异性恐惧症激化于对性妄想的压抑，女孩的精神压迫感来自对强加于自我的压抑的厌倦。

         没有一个女孩不想扮演成为好女孩，也没有一个好女孩不将自己放纵于可怕的性妄想与性欲念之中。专家咨询治疗帮助：x1691169（需注明问题）隐瞒别人，隐瞒自己，异性恐惧症女孩在同性面前也不肯脱光衣服。女孩最害怕被比别人看到赤裸的心灵，害怕展示自己心里的秘密。

         正如心理学大师弗洛伊德所说，女孩在悔恨与羞耻中转变成女人，过度的性压抑就是异性恐惧症之源。

        异性恐惧症往往来源于自我强迫症，当看到异性的时候强迫自己不去看他(她)而引起内心的争斗，或者强迫产生出一些古怪想法，然后你拼命想控制的时候，它就越难以控制。主要原因有以下几种：

        第一 增加与异性接触的机会。接触得越少，就越缺少接触的经验;越缺少经验，你就越不知所措;越不知所措，就越感到　恐怖。如果是由于接触太少的原因造成的，则要通过增加与异性的接触来解决这个问题。如一味地躲藏就形成了一种恶性循环。

        第二 妥善处理与异性的交往受过的心理挫折。有的朋友再与异性打交道时可能是吃过亏，也可能是被嘲笑过，再见到异性就感到非常不好意思。专业性心理障碍咨询辅导治疗点这里！由挫折导致难堪，又由难堪导致反感，最后由反感发展为害怕。如果是这样，你要防止在结论上以偏概全，认为凡是异性都是可怕的，这种结论是不正确的，不能因为挫折就否定了自己同异性交往的能力，也不能因为挫折就不与异性交往。

        第三 是受封建传统思想影响。所以面对异性总是高度戒备、高度紧张，把和异性交往看得过于严重。把异性和害怕联系在一起，想到异性就害怕，看到异性就更害怕。久而久之就形成一种条件反射，这样就导致严重的心理障碍。因此，要从价值观念上来解决问题，把异性的交往作为人类交往当中最自然的事情来对待。

        第四 是害怕受到异性的冷落。人们往往是这样，越想获得成功就越怕出漏洞。和异性交往也是这样。如果你也是害怕受冷落，那么在和异性打交道时，就要把冷落预计在先。所有的异性总会有喜欢和讨厌你的，所以你一定会遇到喜欢你的异性，他一定会对你热情的。有了这种打算，你怕受冷落的心理就会慢慢地淡化。

        女性异性恐惧症如何克服？

        进行行为矫正治疗是目前的最佳方法之一。具体可采取如下措施：

        首先，应消除自卑，完善个性，给自己一个重新认识自己的机会，凡事不必或不应求全责备。要经常暗示自己只不过是集体中的一员，没有人盯你的梢，在人际交流中减少羞怯和恐惧。

        其次，要掌握社交技巧，突破社交困难。越害怕越躲避，恐惧症是治不好的。

        第三，在心理医生指导下进行系统脱敏疗法。如可每天规定自己与邻居的同学做作业，进行讨论，主动与异性讲话5次，每次5分钟，以后逐渐增加与异性接触的次数与时间，直到感觉安全不恐惧为止。

        异性间是一种相互吸引的人际关系。异性恐惧在童年和少年的时候往往会被看作是害羞、老实，但有的孩子会因为社会经历和思维方式的改变而摆脱害羞，而有的孩子会因此而越来越敏感、自卑，最后还是发展成为异性恐惧症。异性恐惧症需做好自己和家人的心理疏导，进行积极治疗。

        在日常中我们应对异性恐惧症的这些致病因素有所认识，在生活中尽量的避免;这些致病因素需要引起重视，做好自己和家人的心理疏导。积极治疗及早走出恐惧的阴影。