心里压力大所导致的勃起困难，该怎么办？

心里压力大所导致的勃起困难，该怎么办？

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性心理咨询：

        三个月前在房事时出现勃起问题，事后感觉内心烦闷压抑，自己心里越来越害怕，平时勃起都很正常，早上睡醒或半夜也有勃起，可房事时就心里紧张心跳加速，害怕，就无法正常勃起。现感觉内心烦闷。去检查身体上正常的，就是心里压力大所导致的！一直吃药不见效果，该怎么治疗？

        妮哥答：所谓心里性勃起障碍，也叫心理性阳痿，其实就是指因心理因素为主要原因所导致的勃起困难。俗语说："心病还需心药治"，对于心理原因造成的勃起障碍，当然应该从"心"治疗，恢复对性能力的自信。可以采用以下方法进行治疗：

        1、性心理疏导

        治疗心理性阳痿的第一选择。 因为造成阳痿的心理因素有多种，每个人所处的环境、经历、心理状态及性格特点不同，对同样的精神与社会心理因素反应不一。一般不良心理不会引起阳痿，但个体差异很大，有些人在生长发育过程中，受家庭和社会的影响，将性行为认为是不正当行为。要让患者明确，正常的房事可以调节人的精神状态，是一种生理现象。让病人解除顾虑，放下包袱，树立信念，减少恐慌，有利于阳痿的治疗。

        2、培养自身对性的认知

        很多人对性其实认知不足，只有对性建立起科学的、开放的认识，培养健康向上的生活态度，认识到性冲动及性需要是成年人正常的生理现象，是健康的、纯洁的。

        3、体育锻炼。

        实际生活中，阳痿患者积极参加一些体育运动，一方面可以改善坚强状态，增强自信心，另一方面，通过增强体质，也可增加性欲和勃起功能，特别是那些脑力劳动者，效果会更加明显。专家咨询治疗帮助：x1691169（需注明问题）当然，关于体育锻炼，要选择的项目很多，选一项自己适宜又喜欢的运动，是你的自由。受与对方共享乐趣的时光等。

        3、逐步建立起性关系的协调性。

        因为一些病人家庭有矛盾或夫妻间感情不合，致使思想负担过重，或对女方不理想，不信任，缺乏性感基础，会产生心理障碍而发生阳痿。对此种病人，应进行劝告，消除障碍，在互相理解、合作和耐心的情况下夫妻双方亲密合作，共同维持好房事。

        4、掌握性知识，并且正确对待房事。

        随着男女年龄的增长，性器官的成熟，会产生性欲，这是正常的生理现象。人出生后，性欲的发生、形成到旺盛有一个生理过程。应向这种病人说明，要增强信心，讲明功能性阳痿的性质和采取的心理疗法，取得患者的理解和配合，告诉患者注意日常生活中的心理调理，增加体育锻炼。这些无疑对阳痿患者非常有利。

        5、心理暗示。

        想像在若干次快速和大幅度抽动后发生美好自行射精的过程，想像中应包括邀请伴侣加入，专注于自己的唤起和身体感受，如果出现焦虑则让伴侣阻止你，而如果顺利，则要求她继续进行刺激专业性心理障碍咨询辅导治疗点这里！。这种想像中的排演虽然只花费几十秒钟，但却对阳痿康复很有帮助。

        6、性感集中训练

        对于性心理调整疏导后还不能改善的，可以进行性感集中训练，这一疗法是在医生指导下自我的在性行为时把感觉集中在快感欣赏上，从而消除焦虑和担心，延长射精潜伏期，使性自然本态再现的心理与性行为结合的治疗精神性的性功能障碍的方法。该疗法简便易行，但在性治疗中，处理一些夫妻遇到的性的实际问题，还需要有熟练的技术。需要专业咨询治疗帮助可预约: x1691169 （添加需备注）

对于心理性阳痿的治疗，首先进行正确的性指导和传输性知识，树立信心，性感集中训练，可缓解心理压力，以达到治疗目的。