如何克服“恐艾症"？

如何克服“恐艾症"？

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        面对这一人群，专家认为，心理疏导是最重要的。艾滋病恐惧症者大多有过高危行为，这些行为确实会使艾滋病感染的机会大大增加。

        另一方面，由于这种行为是社会道德规范所不容许的，因而在内心深处，他们经常感受到道德的谴责和社会的压力，产生矛盾感、羞耻感、负罪感。

        加之对艾滋病知识的一知半解，因而夸大艾滋病的传染性，把一些艾滋病症状与自己的感觉一一对号入座，使自己陷入深深的恐惧当中。

        一些心理素质差的人更容易患艾滋病恐惧症。这种病症也反映出了他们的性格缺陷。面对这一群体，要给予他们更多的关爱，帮助他们摆脱艾滋病恐惧症的阴影。

        从目前接触的“恐艾症”患者看来，大部分都有过不洁性交、吸毒等高危行为，而且多半具有一定的文化水平。他们也善于在网络上、现实中寻找解答，却依然对艾滋病的防治知识一知半解。其实，艾滋病病毒的感染确实与吸毒、不洁性史等行为有关，有过这类高危行为的人就会在心理上产生恐惧感，害怕自己感染了艾滋病。

        同时，艾滋病急性感染的初期症状类似感冒引起的发烧、头痛、淋巴结肿大，而“恐艾症”患者就会把本来是感冒引起的一些症状当成感染了艾滋病毒。

        根据真正诊断艾滋病的标准，感染上艾滋病病毒的人，全部都会出现抗体阳性。专家咨询治疗: x1691169 （添加需备注）虽然目前研究发现，抗体阳性出现的时间有一段“空窗期”，但有过高危行为之后3个月内检测不到抗体阳性可基本排除感染的可能性，6个月之后仍为阴性便可100%排除。

那么如何克服恐艾症呢？

克服恐艾症的方法一，观息法

        观息法通过观察呼吸的方式建立情绪的自我平衡能力，进化内心负面情绪，恐艾症是思想制造了千奇百怪的“怕”，不停的控制不住的产生各种恐惧和担心。专业性心理障碍咨询辅导治疗点这里！

        克服恐艾症化解消极观念是根本，所以进化思想，平衡情绪，恐艾也就自然不攻自破。

克服恐艾症方法二，誓言法

        誓言法是运用“以音消音”的中和原理，通过有针对性的植入积极思想，替换掉潜意识里阻碍我们人格健康的消极思想（如恐艾，抑郁，焦虑等），使我们潜意识里充满积极，乐观，和谐的信念。直接对产生问题的根源思想进行阻击。

        如能将上述两种客服恐艾症的方法结合应用，恐艾症状就会迎刃而解。

        在这儿要注意的是，人人都可能有恐惧，只是程度不同而已。

        恐艾症并不可怕，只要有良好的心态，配合有效的方法进行治疗，就没有解决不了的问题。

        尽管如此，仍有一大批高危行为已经过去几年的人，仍然活在对艾滋病的恐惧和害怕中。 其实，要想远离艾滋病真的很简单，只需要洁身自爱就可以。

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