如何调节心理性早泄？

如何调节心理性早泄？

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性心理咨询：

        我老公早泄2年多了，之前去医院做过检查，前列腺，泌尿方面都没有问题，确诊说是心理性早泄，如何调节心理性早泄？

        妮哥答：早泄分为器质性早泄与心理性早泄，心理性早泄主要通过自我调节来缓解早泄现象。当男性出现早泄，对男性而言的一种打击，也对男性的尊严造成巨大影响。早泄的危害不仅是生理上的，也有心理上的。因此，男性在治疗早泄中，也要做好心理上的调理。

        1、自信。
首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。
        2、放松。
        房事是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在房事中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
        3、暗示。
        与妻子房事时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，专家咨询治疗: x1691169 （添加需备注）强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。
        4、镇静。
        男方在房事的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

        5、谅解。
        女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。专业性心理障碍咨询辅导治疗点这里！
        6、配合。
        女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。
        7、环境。
        选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

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