女性性冷淡有什么表现？怎么治疗？

女性性冷淡有什么表现？怎么治疗？

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性心理咨询：

        我老婆好像是性冷淡，请问妮哥女人性冷淡有什么表现？如果真是性冷淡该怎么治疗？

        妮哥答：女性性冷淡是女性最为常见的一种性功能障碍，临床上比较多见的一种精神心理疾病，症状程度深者表现出对生活严重缺乏兴趣，但完全没有性欲的人则非常少。不同的人性冷淡的症状表现有一定差异，但大体相同。

        1、心理表现

        女性性冷淡在心理方面的表现根据症状严重程度不同而表现不一。专家咨询治疗: x1691169 （添加需备注）一般说来性冷淡的女腺大多会表现出对性的抵触、恐惧、厌恶等负面心理，认为性事是一种罪恶、羞耻的行为；即便是男女朋友或者夫妻之间也只是将房事当作女朋友或者妻子的一种义务，房事时十分被动并且丝毫感受不到快感。

        上的性冷淡表现同样十分明显。性冷淡女生在受到不管何种程度的性刺激时身体反应都比较微弱，基本不上不分泌爱液（出水）或者分泌量非常少，难以让房事顺利进行下去，双方的性体验都非常差，有干涉、疼痛等不适感觉；性器官出现活性不足状况，无法有效进行夫妻生活。

        性冷淡改善方法

        1、俯卧撑。俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱三头肌，这不仅能让手臂上的肌肉看起来很健美，也为采取男上女下体位时打下良好基础。这项运动还能增强睾丸激素的分泌水平，对增强男女性欲起到了重要作用。专业性心理障碍咨询辅导治疗点这里！在提升睾酮水平之后，男女性满意度都明显增加。对女性来说，锻炼手臂肌肉有助于尝试多种性爱体位，如果俯卧撑困难，推举哑铃也是不错选择。

        2、深蹲。这种锻炼不仅能让腿部和臀部肌肉紧密结实，还能让血液顺畅的流向生殖器官周围，进而增强男性勃起程度和女性润滑度。此外，深蹲还有助于增强控制高潮的肌肉力量，其中包括盆膈肌和泌尿生殖系统中的平滑肌，这有助于男性增加性力度，让女性阴道紧缩强度更大。

        3、哥亩性感激发疗法治疗，此疗法通过心理干预疏导调整和训练激发身体性感潜能，从性冷淡形成原因的各个方面进而提出的针对性的治疗方案，有效帮助改善性冷淡，妮哥亩性感激疗法是目前治疗性冷淡比较有效的专业疗法。

      4、快步走。简单的快步走就能促进血液循环和血流量。由于有氧运动（如快步走和跑步）能起到预防心脏病发作的作用，所以它能改善性质量。有氧运动有两个好处，从短期来看，它能提高心率，增强性生活过程中的兴奋度。从长期来看，有氧运动能提高人们对身体的满意程度和自尊心，而这与性功能增强紧密相关，从而促进人们更积极的进行夫妻生活。

        5、提肛运动。这是最简单有效的锻炼盆底肌的动作。盆底肌肉能控制尿液的流动，保持盆腔器官处于正确的位置。通过这项锻炼，男性的耻骨尾骨肌（又称射精肌）变得结实强壮，在房事过程中的耐力和控制能力会更强。女性的阴道会更加紧实，更容易获得高潮。

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