勃起功能障碍的穴位按摩疗法

勃起功能障碍的穴位按摩疗法

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        勃起功能障碍，是指房事时阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常房事的一种疾病，也叫阳痿。阳痿的发病原因多为房事或自慰过度，以致精气亏虚，命门火衰。妮哥建议：出现阳痿应积极去正规医院治疗，另外平时也可对以下五个穴位加以按摩，帮助改善症状。

        命门

        功效：强肾固本，温肾壮阳。命门位于腰部正中，在第二腰椎棘突下凹陷中，具有强肾固本、温肾壮阳、强腰膝、固肾气、延缓衰老、疏通督脉、加强与任脉联系、促进真气在任督二脉上运行的功效。经常按摩命门可以提升性欲，改善勃起功能。

        按摩方法：趴在较为舒适的床上或沙发上，身体放松。女方从命门穴上20厘米处用掌心沿脊柱下行至命门穴，进行缓慢持续的按摩;再用掌心摩擦命门穴及两肾，以感觉发烫为度;同时，将两掌搓热捂住两肾，守住命门穴10分钟;最后用拇指指腹在命门穴用力点压3～5次。

        气海

        功效：补气补血，温阳益气。气海位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。专业性心理障碍咨询辅导治疗点这里！它是补气的要穴，常按摩此穴位，可补气补血、温阳益气，起到补气平喘、增强免疫力的作用。

        按摩方法：仰卧位，以中指指腹点揉，顺时针和逆时针交替点揉，点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，按摩3~5分钟。

        足三里

        功效：调理脾胃，补中益气。足三里在小腿外侧，屈膝时外膝凹至外踝尖的连线上，约外膝凹处往下3寸，再由胫骨前缘往外，约一横指宽处。左右各一穴。此穴是足阳明胃经的重要穴位，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪之功能。

        按摩方法：指腹按揉足三里，用指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。专家咨询治疗: x1691169 （添加需备注）按摩一般是每天1次，每次按压5～10分钟，每分钟15～20次，每次按压都要使足三里有明显的酸胀、发热的感觉。

        太溪

        功效：滋阴益肾，壮阳强腰。太溪在人体足内侧，足内踝后方和脚跟骨筋腱之间的凹陷处，是足少阴肾经的原穴。太是大的意思，溪是指溪流。肾经的经水从涌泉中出来，流注于太溪，再往上滋润五脏六腑，具有滋阴益肾、壮阳强腰的作用。

        按摩方法：正坐垂足，抬起一只脚放在另一腿的膝盖上，用另一侧的手轻握脚，四指放在脚背上，大拇指弯曲，从上往下揉按，以有胀痛感为度。两脚上的穴位，每天早晚各揉按3～5 分钟。

        涌泉

        功效：补充肾精，增强精力。该穴位于人体足底，五个脚趾用力弯曲，中央凹处即为涌泉穴。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉乃是肾经的首穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，促进发育，精力充沛，性功能强盛。

        按摩方法：按摩时采用舒适的体位，暴露足心即可，女方用拇指指腹着力于涌泉穴单方向地直线运动，每次按揉3～5分钟。自己按摩时可用一侧手掌掌心劳宫与另一侧足底涌泉相对，反复搓擦50～100次，以足底有温热感为宜，两侧交替进行。

        妮哥提示：勃起功能障碍最好是到专业的医院就医，配合长期坚持按摩上述穴位，才能起到激发性欲、改善勃起、提升性质量的作用。