结婚5年了，一直不敢跟老公过夫妻生活，该怎么办？

结婚5年了，一直不敢跟老公过夫妻生活，该怎么办？

☀普及性心理知识，提供性心理困惑解答，性心理障碍咨询治疗的生活服务平台。欢迎关注

性心理咨询：

        我们结婚5年了，听朋友说初次同事会破处女膜特别疼，所以一直不敢跟老公过夫妻生活，现在我特想生宝宝，老公也是，好几次试过，老公一碰她的时候她就特别害怕，特别紧张，有时候还双腿发抖，很影响夫妻生活，现在老公又开始对我冷淡，我又不敢，我快崩溃了，请问这种情况怎么可以彻底改善怎这样的心理问题？

        妮哥答：性恐惧是由于性认知不足导致心理产生不良性暗示引起的性心理障碍。当患者进行甚至仅仅面临房事时，即产生强烈的恐惧情绪，同时可表现出心慌、心悸、恶心、全身出汗等生理反应。性恐惧的调治，首先应了解性恐惧的原因，针对原因进行分析，找出疾病的症结。然后进行系统的性心理治疗。

性恐惧大多是继发性的，是条件反射或行为学习机制在起作用。已经发现，一些性恐惧的患者常常缺乏最基本的性知识。由于对性的无知、讳忌和神秘感，因而对性事产生恐惧。其次，早年的性创伤经历也是引起性恐惧的重要原因。专业性心理障碍咨询辅导治疗点这里！如被侵害者，性的活动与痛苦反应已紧密相联，形成牢固的条件反射。一旦涉及性等性活动，令人不寒而粟的不幸经历便会在脑中回现，同时也产生相应的恐惧及生理反应。

性恐惧缘起于“心”

性恐惧患者对男性插入动作特别敏感，严重的用一根棉签接触其外阴，她都觉得疼痛难耐。可用针扎其他地方，患者却可能不觉得痛。专家咨询治疗: x1691169 （添加需备注）检查显示外阴、阴道没有任何异常，刺激乳房等性敏感区也可见阴道分泌液体，在性功能正常的前提下，解释性恐惧只能说以心理因素为主。

        性恐惧的治疗

有性恐惧症的新娘首先要掌握性知识。愚笨和不安产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。新婚夫妇和准新娘、准新郎最好共同阅读一些有关性知识的书籍，特别是准新娘，更要摸清女性性心理、性反应等一些生理、心理知识。这样，才能打破神秘感，彼此相互接纳，相互体谅。

房事中要转移注意力。要想办法把自己的注意力从恐惧对象转移到别的地方去，这种方法的效果还是相当好的。新郎不要性急，否则会加剧妻子的恐惧心理，要多一些温柔、体贴、抚爱和耐心。

       中国有句俗话：“心病还需要心医”，性恐惧症本身就是心理因素导致的性障碍。性恐惧多是由于心理不良暗示而引起的性障碍，与生理因素一般关系不大，完全可以通过专业的性心理疏导和训练疗法帮助痊愈。

        性恐惧的有效治疗是采用心理疗法就可以有效治愈，目前改善治疗性恐惧比较有效的方法是妮哥亩二联疗法，此法通过实际案例应用证明，一般都可以治愈性恐惧，可以进行正常房事。