老婆性冷淡怎么治疗?

老婆性冷淡怎么治疗?

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性心理咨询：

        我老婆也性冷淡，对性事很恐惧，厌恶及心理抵触，她对那方面一点都不想要，我偶尔要求她也是勉强配合。爱抚无反应快感反应不足，迟钝,缺乏高潮，房事时阴道无分泌物， 老婆性冷淡怎么治疗呢?

        妮哥答：你老婆的性冷淡与有很多因素有关，如：性观念问题、快感缺乏以及性知识了解程度等多方面因素。要改善这种情况下的性冷淡，先要进行系统的性心理疏导和性知识辅导，然后进行性感激发治疗，从而逐步改善性冷淡。

        如何让老婆不再性冷淡

        1、协调夫妻感情。

        因为没有爱情的婚姻或夫妻感情不和，就不会有性生活的乐趣。在家庭里，妻子并不是丈夫的附庸，只有更关心和体贴妻子，才能使她逐渐淡忘不幸的往事，千万不能在言语上流露不满情绪。

可经常陪她散步、旅游、看电影。在家务活上多出力，在精神上多给予鼓励，不断给她提供心理上的慰藉。专业性心理障碍咨询辅导治疗点这里！当生活中出现分歧意见时，应采取求大同存小异、容忍宽宏的态度，使矛盾缓解并得以解决。

需要双方的密切配合，房事前准备工作应该更充分些，待妻子有了性欲时再行房事，这对性冷淡的转变也有帮助。当妻子由于生理或心理因素而暂时不希望同房时，就不要只为满足自己的性欲而不尊重妻子的意愿，强迫房事，这样，会使妻子对性更加反感和厌恶。

        2、、做增强性肌的凯格尔锻炼

        为了增强盆腔肌肉，提高阴道紧张度，可以进行凯格尔锻炼。盆腔肌肉实际上就是憋尿时使用的肌肉，锻炼这些肌肉可防止阴道松弛，增加快感。

        做法：做憋尿动作，当然您能感觉到这时阴道在收缩更好。先让这些肌肉收缩10秒钟，然后放松，专家咨询治疗: x1691169 （添加需备注）就这样收缩-放松-收缩-放松……每回做25次以上，一天可做2～3回。

        3、妮哥亩性感激发疗法

        妮哥亩性感激发疗法主要是针对性心理性心理的原因作出相应的处理，其中心理开导是非常重要的，重新学习正确的性知识、学会欣赏自己和对方的身体将有助于提高房事乐趣。目前治疗性冷淡比较有效的方法是先进行专业的心理疏导和性知识的普及教育，再进行妮哥亩性感激发治疗，可以有效治疗非生理因素导致的性冷淡。妮哥亩性感激发疗法是人体生理、心理特点创造一种综合的行为疗法。

        4、体育锻炼

        一些对男女两性进行的大范围调查发现，经常参加体育运动和锻炼可以增强性欲。如果这种情况符合实际，那么其原因可能是，身体锻炼与活动可提高整个机体的紧张度，储存能量，减轻应激和抑郁等不良心理反应。