青少年该如何控制性冲动?

青少年该如何控制性冲动?

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性心理咨询:

        我16岁，总是感觉欲望很强烈，但也知道自慰多了不好，有时剧烈运动后都依然有很强的想法该怎么办?

        妮哥答:在青春临近的前期，由于内分泌的变化，性欲逐渐有了增长，因此青春期少男少女们都或多或少的有性冲动。

　　青少年容易性冲动怎么办？

1、认识“性”

青少年应读些介绍性知识的书籍或者上网查相关资料，加强对“性”的认识，增强克制性冲动的能力，减少对“性”的神秘感。

2、加强意志锻炼

性欲产生时，要采用相应的办法提醒、暗示自己，以缓解性冲动。除了和姑娘谈情说爱，还可以和她一道参加一些有益的社交活动和文娱活动，以分散对性的注意力，使爱情升华。专业性心理障碍咨询辅导治疗点这里！要知道，真正的爱情，应该是“互相尊重的和高尚的，不能只是感情冲动和心血来潮”。专家咨询治疗: x1691169 （添加需备注）在热恋中，理解自己，爱护对方，赋予情欲以新的魅力，要用理智来衡量情欲的深度。一个人非性欲的爱的范围越广泛，那么他的性爱也就越高尚。

3、动作不宜过分亲昵

和姑娘相处时，应适当减少绵绵的情话和过分亲昵的动作。从生理学角度说，抚摸、亲吻、拥抱，最容易激起男子的性欲。所以，小伙子们要善于自我克制。因为性行为既牵涉到对自己的责任，也意味着对别人的负责，更有对社会的影响。热恋中意志控制的程度是衡量爱情是否成熟的尺度。

4、适当运用自慰行为

小伙子们在激情爆发，达到“狂热”地步而不能控制时，只要把适度自慰当作一种嗜好，并且不危害别人和社会，它不失为调节和疏导性冲动的一种应急方法。

5、正确认识自身的变化

性冲动是趋向异性目标的一股内在力量，是正常的性心理现象。男子进入青春期后，体内性激素不断分泌，各种生理机能发生了突变，使生殖器官及其功能迅速发育成熟。热恋时期，与性有关的感性、情绪、记忆及想象等心理活动异常活跃。姑娘的明眸皓齿、苗条身段和芳香气息，总之，姑娘给小伙子的视觉、味觉、听觉、触觉、嗅觉带来的一切刺激都是引起他性冲动的重要因素。