房事时间太长但都没有感觉，该怎么办?

房事时间太长但都没有感觉，该怎么办?

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性心理咨询：

        我是个28岁的女人，结婚2年了。每次和老公房事的时间都有二十分钟以上，房事时间太长但都没有感觉，请问,我是不是有点不正常?该怎么办?

        妮哥答：你在情况是快感缺乏，是想障碍的一种。夫妻生活中，有很多女性都有高潮缺乏的现象。有些女性是因为器质性原因造成的，有些女性是受心理因素的影响。针对心理性因素引起的高潮缺乏，女性应该“对症下药”，找回属于自己的高潮体验。

学习性知识

对于高潮缺乏，很多女性都没有正确的认识，更不了解这方面的性知识。诸如生殖器官的部位、性反应周期间出现的各种变化等。不同类型的人，每次高潮的反应也不一样。所以，女性对于性高潮的追求，一定要摆正心态，避免引起身体的不适。

主动寻求高潮

如果你想要体验高潮的感觉，那么你就要做出积极主动的态度。比如认识到哪种房事方式能够更好地刺激自己的身体敏感部位。同时，主动把自己的愿望要求告诉对方。专业性心理障碍咨询辅导治疗点这里！

　　夫妻共同商讨

女性的高潮不像男人那般来得快，来得急。性需要双方互相了解，还要求双方共同研究，总结性经验，只有这样，才能推进女性达到高潮。

    这种方法加深了夫妻对性的认识，同时也能让丈夫找到妻子喜欢的抚摸方式，时间久了，妻子自然会达到高潮的巅峰。

掌握房事技巧

在调查中，有一小部分女性抱怨说丈夫不懂房事技巧，每次做起来都是如此笨拙，房事一点都不舒服，更何况体验高潮。

     感情协调

    夫妻间感情协调与否对高潮反射有明显影响。对丈夫敌视、怨恨、厌恶，害怕丈夫，或是对丈夫漠不关心，都可能抑制高潮反应。还有的妇女把抑制高潮反应作为报复男人的手段。专家咨询治疗: x1691169 （添加需备注）当丈夫存在性机能障碍时，妻子也会继发性地出现高潮缺乏。

    环境舒适

   高潮反射容易受外界条件的干扰。居室不严密，怕被小孩或外人看见;床铺不合适，出现强光或噪声，身体不舒服，工作不顺心，经济有困难，人事有纠纷，家务挂心头……诸如此类，都可能成为境遇性的高潮缺乏的原因。

     找对病因，治疗高潮缺乏

    说到治疗，器质性病因所致的高潮缺乏，应针对其器质性疾病进行治疗。对已经完成生育计划的妇女，应该给予避孕方面的可靠指导。对心因性的高潮缺乏，治疗原则在于设法解除对性反应的抑制，学习科学的性知识和正确的操作方法，采用妮哥亩性感促进疗法训练治疗，具体可向有这方面专业训练的性治疗师咨询。