老公性亢进怎么办？

老公性亢进怎么办？

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性心理咨询：

        我老公的性要求特强，结婚几年了，每天都要，最多时一天6次，平时一天二三次，每次持续时间半个小时，我实在受不了，这种情况该怎么办？

妮哥答：在临床上，性欲亢进比较少见，需要进行治疗，男性性欲亢进且纵欲日久会影响身体健康，还可能后期性功能障碍，如阳痿。男性性欲亢进亦可会引起女性的厌恶，造成夫妻性不和谐，甚至影响夫妻感情。造成性欲亢进的原因有疾病和心理因素两种。疾病因素如大脑性中枢、脑垂体、性腺的病变，其促使性腺激素和性激素分泌过多而出现性欲亢进；精神病患者因精神失调，抑制能力下降，也可引起性欲亢进。大多数性欲亢进者由精神因素引起，往往出现在新婚之后。多数性欲亢进者新婚后通过夫妻感情交流和互相体贴配合，能够选择恰如其分的性方式，取得性和谐。如果性欲过分旺盛，超过正常性欲望，出现频繁的性兴奋现象，就要提高警惕了。因为这有可能是性欲亢奋，出青年人性次数每周1~3次，新婚夫妇或婚后久别重逢性频数稍有增加，性兴奋较频则是完全正常的，如果超过这个限度，出现频繁房事，性要求异常迫切，则表现为性欲亢进，就需要调整治疗。

男人性欲亢进怎么办?

        1、制约脑海深处性念头

        性欲亢进者频繁进行性生活，目的不外乎获得更多的性快乐。因此，必须先制约住性念头这个“源头”。

        具体方法是：强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头；如果无效，可以大声、反复对自己说“不”，强行将性念头压制住。

        2、制约环境中的性色彩

        日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发性欲的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。专家咨询治疗: x1691169 （添加需备注）总之，尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

        3、制约即时的性冲动

        正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，故有必要临时采取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液；②及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心；③及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力；专业性心理障碍咨询辅导治疗点这里！④及时告诉配偶，让对方有意识回避房事等。此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少性器官的充血程度，有助减少性冲动。

        4、制约性次数

        夫妻双方共同制定一个性计划，强迫性规定多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止，不宜过频或过少。比如，青壮年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则，绝对不能超过规定，否则配偶就必须加以拒绝。另外，绝对禁忌一日内多次房事或连续几日房事，更不宜有婚外性事。

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