勃起不是很硬，时间还比较短，应该怎样调理好？

勃起不是很硬，时间还比较短，应该怎样调理好？

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咨询问答：

        和老婆房事的时候，勃起不是很硬，还出现勃起时间比较短，应该怎样调理好？

        妮哥答：勃起无力是只男性的性功能出现障碍的一种性障碍，据统计，我国成年男性中有勃起无力问题的患者就占所有男性约10%。改善勃起无力首先要确诊是什么原因造成的。

        勃起无力的原因

　      1、器质性因素：

         器质性因素包括很多，如内分泌功能的紊乱，甚至是血管功能障碍导致勃起障碍的，又或者服用药物导致不良反应，器质性勃起功能障碍患者大多患有前列腺炎，尿道炎及泌尿生殖感染疾病，这些都会引起阴茎硬不起。

　　2、性心理因素：

      不管是男人还是女人，性心理因素的影响力都是很大的，对于男人朋友来说，如果男人的心态是很消极的，一两次房事不如意就会使得男人对房事失去信心，增加了内心的紧张，如果不加以治疗的话，这种紧张的心情就会延续下去，久而久之演变成器质性勃起功能障碍。

3、生活习惯：

      不良的生活习惯对于男人朋友的影响是很大的，所以男人朋友不要忽视平常的生活不良习惯。

        在以上因素中，导致勃起无力的主要原因是性心理因素，这种情况占95%左右，所以男性心里就会因为思想压力太大，影响了中枢神经递质的释放，交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调，都可能发生勃起无力。专业性心理障碍咨询辅导，解决性困惑治疗性障碍！所以说，这方面的因素还应该好好的去调节，因为这很有可能会破坏夫妻间的生活。

        除此之外，一个不能够忽略的原因可能就是缺乏性教育，如果有着错误的性教育或性无知、家庭夫妇感情不和睦、性生活环境不理想等，也是影响勃起无的心理因素。所以，树立一些好的性知识也是十分有必要的。那么，此时此刻的你，是否有多了一分自信，少了一些心理因素呢？

        改善勃起无力的方法

        1、性心理治疗：心理咨询性教育为主，对于“性”建立科学的、开放的认识，培养健康向上的生活态度，辅以行为训练治疗。

        2、口服药物是治疗勃起障碍最常用的办法之一。一般可使用以下药物进行治疗：

        (1)激素类药物：主要用于内分泌性勃起功能障碍的治疗，包括原发和继发性性腺功能低下所引起的阳痿。经过一段治疗后，可出现睾丸增大、精子产生、性欲提高及勃起功能改善。

         (2)非激素类药物：是治疗药物的主要药物。专家咨询治疗: x1691169根据药物作用的部位大致可将其分为以下几类：①作用于中枢系统的口服药物，如肾上腺受体拮抗剂，多巴胺类药物，5-羟色胺受体拮抗剂。②作用外周的口服药物，如西地那非。③外用药物，如外用霜剂和膏剂。

        3、多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

4、身体锻炼：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、脑力劳动都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

        5、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致勃起无力的原因之一，实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防止勃起无力的有效措施。

        勃起无力患者要注意改善其他的生活习惯，养成科学合理的房事，不纵欲，树立良好的性习惯，节制过度，饮食有方，房事有度。