勃起不坚如何调理？

勃起不坚如何调理？

        男人不能勃起或者勃起时硬度不够统称为阳萎，阳萎不仅会妨碍夫妻生活，还影响男人的自信心，如果久拖不治，还有可能丧失性能力。

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　　经常过度的体力负荷造成身体过度疲劳，经常熬夜也会使性能力下降。所以平时适度的身体锻炼能有效提升性能力。

一些不良生活习惯也会导致男性阴茎勃起不硬：如嗜烟、酗酒、泡浴、劳逸失调、夜生活无节制、过度营养致肥胖、吸毒等。需要专业的性障碍咨询治疗点这里！

　　包括缺乏性知识、精神抑郁、心理创伤、夫妻不和睦、意外惊吓等都会导致男人勃起不硬。

　　有糖尿病、高血压、心脏病、前列腺手术、盆腔放射治疗、老年性痴呆、脊髓损伤、多发性硬化、甲亢、甲低、性腺功能低下等疾病。

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　　很多男性朋友遇到过勃起不硬的情况，勃起不硬影响正常的夫妻生活，引起的原因也有很多，最好及时进行检查针对治疗。引起勃起不硬的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。专家专业帮助: qq531626996如果房事次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现阳痿。二是生理方面的原因，如勃起中枢发生异常。

男性长时间勃起无力，阳痿的典型表现，所谓的阳痿，又称勃起功能障碍，是指男性在夫妻生活时，不能勃起或勃起无力或勃而不坚，不能完成正常夫妻生活，甚至根本无法插入。如果是重度的阳痿，患者对性欲要求消失，无论刺激性敏感区或是接受异性性刺激，都没有勃起反应;房事中勃起无力，完全不能置入而进行房事，无勃起角度和硬度。

        在日常生活中做一些自我保养办法

        首先，最基本的即是要瘦身，多运动，尤其是腿部肌肉。

        第二、强化阴茎反响，练习阴茎可自在上下抽动：专业性心理障碍咨询辅导，解决性困惑治疗性障碍！早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压间隔阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会挨近耸立状况，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反响，一面紧锁肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

        第三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力气，再放掉从头到脚的力气，嘴巴半闭，松懈脸部肌肉，然后重复时间短而缓慢的腹示呼吸，继续三十秒钟。

        第四、强化器官功用与性荷尔蒙分泌：使用蹲马步来练习腰部力气与骨盘肌肉。专家帮助：531626996

此外，病人也能够常常散步，尤其是在晚饭以后。最终，为不使性功用减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功用。以上即是多见的男性勃起不坚的平常疗法，信任各位也已经有了一个对比清楚地了解，需求提示的即是病人最佳还要养成杰出的日子习惯，只要这些都处置的好，才干更加合理的治好疾病。

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