男人关键时刻太快怎么改善？

男人关键时刻太快怎么改善？

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咨询问答：

        每次和房事的时候，很快就射了，最长的时候还不到2分钟。应该怎样适当地延缓时间？

        性专家妮哥答：房事时间问题是许多的男人面临着这样的困扰，时间不到位，或者说自己的伴侣还没有什么感觉，自己就已经一泄如注。而这种现象往往并不少见。

这里所说的房事时间，指的是插入到最后射.精的时间。一般有多长时间呢?调查证明，一般都在3-30分钟以内。显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄(3分钟内)。那么怎样延长房事的时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射.精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射.精就会被延迟。这里性专家妮哥介绍以下几种方法：

　　1、分散自己的注意力

做.爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓慢解射.精的冲动。

　　2、降低敏感性

药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。专业性心理障碍咨询辅导，需要解决性困惑治疗性障碍点这里！一般这样比直接房事时间要长。虽然有人说，戴上避孕套房事好比穿着雨衣洗澡。

3、锻炼身体，加强体质

一般体质较好的人做.爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　4、多和自己的伴侣配合

做.爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长房事时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些房事不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。