“性成瘾”该怎么办？

“性成瘾”该怎么办？

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咨询案例：

        本人男，32岁，工作正常，家庭正常。我的性欲很强烈，老婆的身材皮肤都不好，所以我经常自慰和找小姐。每次过后又很自责。但就是改不了。主要是思想上老想，自己控制不了自己，我这该怎么办？

        性专家妮哥答：性是美好的，感觉让人沉醉，甚至有人说“上瘾”。但是真正的上瘾是怎么样的呢？如果一个人如果终日沉溺于房事中难以自拔，置正常生活，法律，道德于不顾，就像烟瘾、毒瘾、赌瘾一样，这种想象在医学上称之为“性成瘾”。像这种“上瘾”就是不健康的，要从生理、心理上找到病因，加以治疗。

       性成瘾的生理原因

       就目前所知，“性成瘾”至少有内外两方面的因素。就内因而言，体内荷尔蒙的分泌紊乱难辞其咎。比如一位大二学生，竟然不断更换同居对象，后来查血发现，他的雄激素高出常人10%，医学上称为性亢进，是性功能紊乱的一种，大多缘于内分泌疾病作祟，如肾上腺肿瘤，垂体肿瘤等。

       性成瘾的心理原因

       外因则罪在心理发育出了偏差，与家庭、社会环境的影响有关。比如色.情书刊、影视的诱惑；长辈的不良示范；精神压力过大一时又找不到更好的减压办法，不得不求助于房事，X1691169最终形成心理依赖等。还有的人是想利用性来证明自己的魅力，性伙伴越多越能让他自信，爱情只是一种装饰而已。

       性成瘾者该怎么办？

        妮哥建议你这样做：首先寻找“性成瘾”的原因，若系内分泌疾病为患，则应及时就医，消除了病根，“性成瘾”即可淡化，并逐渐消失；如果由心理障碍所致，则应求助于心理医生。专业性心理障碍咨询辅导，需要解决性困惑治疗性障碍点这里！不少“性成瘾”者伴有焦虑症或强迫症，故积极治好这些心理疾患，常可收到积极的效果，进而减轻“性成瘾”的程度。

       采用健康方式减压

       对于现代社会带来的日益增大的精神压力，宜多采用其它健康的方式减压，比如跑步、体操、球类等体育运动，唱歌、跳舞等文娱活动，不可痴迷于性活动，特别要防止产生依赖性。也可以制订一个具体的治疗时间表，逐步减少伴侣的数目，延长间歇时间，直到“性成瘾”消除。至于网络性痴迷者，还要同时戒除网瘾，否则效果难以巩固。

       调试心理走出困扰

   如何走出“性成瘾”的困扰，关键是做好性心理调适，重建和谐的人际关系，尤其是与伴侣的亲密关系。洛杉矶性康复研究中心的魏斯医师说：“在我们看来，‘性成瘾’者就好比饮食失调症患者。所谓的‘性康复’并不是禁欲，而是让其重拾健康的性行为。”