每次房事时就担心自己太快，为啥越担心就越快？

每次房事时就担心自己太快，为啥越担心就越快？

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咨询案例：

        我自己感觉我的时间有点短，每次房事时就担心自己太快，越担心就越快，这种情况该怎么进行调整？

    　性专家妮哥答：早泄是很多男性关心的问题，大多数早泄的原因为心理性，受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影响，少数早泄的原因为器质性疾病引起。如性神经敏感度过高、前列腺、精囊腺疾病等，有些人早泄的原因是性次数太少，一旦性交，因反应过分强烈自然容易早泄。

国外常常采用性心理治疗，妻子要安慰丈夫，鼓励自己的老公，让男人对早泄不要太恐惧了，这样就能够有效的解决早泄怎么办的难题了，当然比如一些器质性的早泄，那么就一定要去公办医院进行相关的检查，然后早日对症下药，争取快速有效的解决了早泄怎么办的困扰。

 　早泄自我治疗的方法 

　　1、放松提气法

在房事过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

2、意境转移法

房事时，男方可有意避开与性有关的幻想，去思考其他问题。待妻子高潮临近时，立即移回意境，快速运动。专业性心理障碍咨询辅导，需要解决性困惑治疗性障碍点这里！此早泄的保健方法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

　　3、用安全套法

        安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低丁丁的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟时间作用。

　　4、下拉阴囊法

        男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近丁丁根部，为了降低性兴奋而达到延迟时间的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟时间。

温馨提示，男性要特别注意自己的身体健康，尤其是当受到一些精神刺激时，需要及时的寻找正确的示范点进行减压，不能够只依靠大量的抽烟酗酒，长期如此不正当的生活，就会加重早泄疾病的出现，会让男性患者存在生育功能失常的风险。