女性怎么判断自己是否性冷淡？

女性怎么判断自己是否性冷淡？

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咨询案例：

        夫妻生对于我来说不是必须，可有可无，在夫妻生活方面不积极不主动，我担心长期这样老公不满意，会影响感情。如何判断自己是不是性冷淡？

        妮哥亩机构性专家答：性冷淡是女性常见的一种性功能障碍，指对性幻想和性活动的欲望持续或反复不足，或完全缺乏。也就是说，女性对性活动缺乏主观愿望和兴趣，包括性幻想、性梦及性自慰，甚至讨厌一切亲昵关系。

      女性的性冷淡却成了讳莫如深的话题。很多女性不愿承认自己在性方面存在问题；男性也觉得女性生来矜持，对性不感兴趣属于正常。但是，当女性对房事的抗拒达到一定程度时，就是病态的了，属于性功能障碍的范畴，必须及时治疗。

引起女性性欲低下的原因复杂多样，既有心理的，也有生理的，如早期不良的性经历和性创伤，特殊的家庭环境和成长过程，紧张的两性关系等。在临床上，经常可以遇到这样的夫妻：结婚很多年，但妻子对夫妻生活总是能免则免，从未在夫妻生活中获得过高潮。这就是性欲低下的典型表现。 
性欲低下会导致女性在性兴奋期不能充分性唤起，引起阴道分泌和润滑不足，导致房事疼痛、损伤出血等。这些性体验和感受，还会影响到以后的性活动，从而形成消极的条件反射，使她们的性欲和性功能进一步减弱。此外，这还会导致夫妻间情感的疏远和淡漠，甚至成为婚姻破裂的导火索。 
需要注意的是，性欲低下是维持一段时间的状态，如果仅仅是一两次没有获得性高潮或性唤起不充分，那属于正常现象，不用过分担心。专业性心理障碍咨询辅导，需要解决性困惑治疗性障碍点这里！如果女性对自己的性欲有所怀疑，不妨做一下“女性性功能自我评定问卷”，从而了解自己是否拥有健康的性能力。 

女性性功能自我评定问卷： 

每题评分从1分到5分，非常差或糟糕为1分，非常好或满意为5分，不好不坏为3分。 

你认为自己对伴侣的性吸引力如何？ 

你常有性冲动吗？ 

你在性生活中是否主动？ 

在房事时，你的性伴侣的主动性如何？ 

性伴侣提出性要求时，你的性反应如何？ 

你常有性幻想或性梦吗？ 

在遇到性刺激时你的阴道润滑程度如何？ 

在遇到性刺激时你能感到乳房肿胀和乳头变硬吗？ 

性活动中你能感到心率增快和呼吸急促吗？ 

在性活动中能感到阴道律动、盆腔温热、肌张力增高吗？ 

房事后你有全身松弛和出汗现象吗？ 

在房事之后你感到满意吗？ 

房事会给你带来身体或心理的痛苦吗？ 

你在房事中遇到过困难吗？ 

你的伴侣在房事中遇到过困难吗？ 

最后计算总分：45分为及格，70分为优秀。45分以下者应及时寻求专业人士的帮助。