心理因素导致的性焦虑怎么办？

心理因素导致的性焦虑怎么办？

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咨询案例：

        我和妻子的夫妻生活一直都很愉快，但有段时间，阴茎不够坚硬，以致无法进入阴道，结果妻子很不满。到后来，只要一提到要过夫妻生活，我就全身冒汗、心跳加快，非常担心自己无法满足妻子的需要。经过检查，勃起功能正常，可能存在心理问题，请问心理因素导致的性焦虑怎么办？

        妮哥亩机构性专家答： 性焦虑是由于缺乏性知识等种种原因而对性行为产生的焦急、忧虑和不安的情绪状态,同时还伴有心慌、出汗等植物神经症状和肌肉紧张、运动性不安，主要是由于对性认知不足导致心理产生暗示引起的一种性心理障碍。

        性焦虑是对性行为产生焦急、忧虑和不安的情绪状态，同时还伴有心慌、出汗等植物神经症状和肌肉紧张、运动性不安。性焦虑患者在性交时（甚至只要想到房事），便会出现身不由已的紧张和焦虑，有时只要与异性接吻、拥抱或被抚摸时也会触发焦虑。妮哥亩机构性专家提醒，此时出现的心跳加快、出汗等现象与性行为本身产生的生理反应不同，因为它带有明显的不快与无奈。

别看男人表面很强大很坚强的样子，其实他们心里都会有性焦虑，只是不好意思说罢了。男人最怕女人说：“你不行啊，你有病啊？”至于什么前列腺炎、阳痿、早泄、掉发、失眠、肾亏、心悸、痔疮等，都是男人所不敢面对的恶名。

        当今社会，男性承担了太多的责任，在性方面也是如此，1/3的成年男性存在性焦虑问题。那么男性出现性焦虑怎么办?

        首先，在房事中男人被迫承担了太多“工作”。在女人眼中，一个性方面合格的男人，既要懂风情会浪漫，又要有技巧会主动;既要给她温柔的前戏，又要懂得有力的进攻;既要带她进入高潮，又不能缺少事后的温存……夫妻生活是夫妻两人的事，专业性心理障碍咨询辅导，需要解决性困惑治疗性障碍点这里！如果女人总是被动享受，让男人承担一切，那丈夫便会感到无形的压力。偶尔出现失误，还会让他们焦虑不安，担心“那里”出了问题。

        其次，妻子一些无心的唠叨会给男人带来负担，浇灭男人性欲。夫妻生活时，女性一些话更容易让男人受伤，如男人问：“这样好吗?”而妻子说“还可以”或“你不行了吧”，这有可能让男人埋下心理隐患，甚至引起勃起功能障碍。

        再次，工作压力大、终日忙碌让男人无法集中精力房事工作太忙、升迁压力、烟酒应酬会使男人对性无暇顾及。巨大的生活压力会带来焦虑情绪，让男人无法集中精力投入房事。

        最后，经济上出现问题、收入降低会带给男人性负担。收入越高的人越关注性，性次数和质量也更高。如果男性在经济上陷入困境，同时女方太强势，男人就会觉得自己很失败，房事时自然也失去自信。

        在这种情况下，女人千万不要再充当男人性能力的破坏者，而要帮他进行“性减负”。一方面，女性在房事时积极主动些，并将好的感受及时反馈给他。另一方面，夫妻双方都不应把工作成就与家庭生活混为一谈。尽量少说打击男人自信的话。