射的过快的原因有哪些？要怎么调整比较好？

射的过快的原因有哪些？要怎么调整比较好？

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        射的过快代表着男性在性上面没有足够的能力，那么你知道射的过快的原因有哪些吗？要怎么来治疗比较好？

        射的过快的原因

        1、心理性因素

        3、其他的原因

        如果男性的阴茎发育不良或者是其他的外界因素也会导致射精快。比如：阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头导致射精快。

        射的过快怎么办

        1、进行控精训练

        男性在快到高潮，出现紧迫感的时候，可以暂时停止抽动或是抽出，用力忍住不射，这样可以降低性紧张感，待高潮退去，休息片刻后再根据情况恢复抽动，反复这样可以明显延长时间。

        2、改变姿势

        如果一直采用男上位，身体力量都在阴茎上，全身还要进行剧烈运动，肌肉处于紧张状态，这样一来不利于控制射精的时间，要想更好的控制射精，不妨尝试一些新的爱爱姿势，比如采用女上，使男性处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性降低，能与女方同时达到高潮；也可以坐式或是侧卧式，专业性心理障碍咨询辅导，需要解决性困惑治疗性障碍点这里！避免臀部剧烈运动，这样房事比较省力，动作幅度小，男性兴奋性发展慢，有助于延迟射精。

        3、放松肌肉力量

        男性进入性高潮的时候，肌肉呈紧张状态，这是因为PC肌控制了人的射精动作，同时牵动臀部和大腿肌肉，让这些部位的肌肉保持紧张状态，能使快感更强烈，更容易射精，所以适当的放松这些部位的肌肉力量，可以帮助延迟射精的时间。

        4、调整呼吸延迟射精

        调整呼吸也能帮助延迟射精的时间，具体做法是，在房事时先将意念集中到鼻子，待呼吸均匀之后，再将注意力集中移动到喉咙，缓慢收缩喉部肌肉，保持呼吸缓慢长温，这样有助于在射精之前控制性冲动。