有性洁癖怎么办？

有性洁癖怎么办？

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    　有人在性事前把自己洗得“冰清玉洁”，大量喷洒香水，以掩盖自然体味;有人在接受爱抚后，用带香味的湿巾擦上N次，或者干脆起身，打上肥皂，来回冲洗;像这样性前性中性后的洗刷刷，早晚会把彼此的“性”趣洗光光!

男女云雨之欢，本乃世间真乐事，令人留连忘返，回味无穷。那些早已作古的太太先生们，在没有淋浴、没有佳洁士、没有消毒液的年代，尚能做到水乳交融，浑然一体，High到极点，而在文明如此开化的年代却风景大煞，很多人在性兴奋的G点之间，人为地设置了一道精神令牌，令牌上赫然写着：脏!

　　专家解析：

　　①性洁癖，蚕食夫妻性质量

现实婚姻生活中，重度性洁癖虽然少见，但轻微或中度的性洁癖却不在少数，正在或强或弱地蚕食着夫妻生活的质量。

②性洁癖VS性卫生

本来，讲卫生、爱干净是正常的生活态度和心理需求，也是女人的天性，但如果强行把这个天性移植到性爱双人床，并将它无限放大，就会混淆“性卫生”和“性洁癖”之间的界限。

●性卫生：性卫生是必要的，不注重房事中的卫生，可能影响到性功能的发挥，甚至会引发一些生理顽症，好的卫生习惯意味着彼此相互的尊重。

●性洁癖：万事都有个度，如果房事前后各要洗上三四遍，偶尔一次没遵守规则，就对伴侣和自身横加苛责，内心极为不爽，严重到强迫症的地步，这就是性洁癖的范畴了。

　　③性洁癖的表现形式

(1)肉体洁癖——对自己或异性的肉体，尤其对生殖器官及其生理现象的不科学态度所引发的洁癖心理，如觉得它们丑陋，或觉得它们肮脏;

(2)行为洁癖——一些女士主观地用好或坏、端庄或放荡来区分自己的性行为，并据此限定自己，追求好的或端庄的性行为;

(3)精神洁癖——对实际上是正常的性行为、性神态或性言语产生嫌恶情绪，或过分追求纯洁，把性的放纵自责为灵魂肮脏、道德堕落。

揭开性洁癖的心理面纱

一般女性不容易认识到自己的性洁癖倾向，更难理解自己的性洁癖由何而来，一旦意识到就会产生困惑、焦虑、厌烦、懈怠情绪。其实，只要揭开性洁癖神秘的心理面纱，问题就已经解决了一大半。

★传统文化对性的偏见和误导。如经血肇示血光之灾，性的本质丑恶论等，污染了我们的性取向，很多人更是把精神洁癖误作情操高尚而刻意追求，虽碰壁却无悔。

★常规教育对性知识的长期忽视。这使我们的性观念趋向神秘主义，谈性色变，羞于启齿，对性洁癖等性心理现象和变异更是知之甚少，准备不足。

★洁癖患者的性心理障碍。一般洁癖患者会很自然地把洁癖心理强迫趋向延伸至性爱天空，导致性洁癖。

★童年性创伤或性侵害后遗症。这类女性内心对性感到本能的厌恶、恐惧和拒绝，性洁癖自然就成为合理的借口和理由之一。

　　三步挥别性洁癖

第一步正确识别

性洁癖存在一些临床反应：如在亲吻、爱抚和房事中是否出现异常的味觉或嗅觉，是否不由自主地联想或注意到脏的意象或清洗行为，如在房事时总是注意到床边一小块来不及清理的角落，心理上产生厌恶行为，使房事无法正常进行，那么这就是性洁癖的征兆了。如果客观上双方已经足够卫生，那么，房事中对“脏”的厌恶感越强，性洁癖就越重。

第二步寻根探源

初步确诊后，要敢于面对，并寻根探源，以对症下药。

1。及时记录房事过程中的不良心理反应。

2。结合童年经验和青春期经历对自己做一次总结分析。综合性洁癖的心理动因，找出线索，明确症结所在。

3。参照书籍，考察自己。你可以参考一下相关的心理书籍，考察一下书中其他人性洁癖的根由，在对比中加深自己的认识和判断。专业性心理障碍咨询辅导，需要解决性困惑治疗性障碍点这里！如果实在找不到头绪，还可以寻求心理医生的帮助。

　　第三步最具操作性的性洁癖疗法——脱敏疗法

虽然性洁癖不过是自身经历的心理错觉与产物，但要摆脱性洁癖绝非单靠压抑就能成功，不要指望长期忍耐就能“习惯成自然”，而要主动采取一些措施来寻求心理脱敏，靠积极的、循序渐进、由弱及强的性热情来取代性洁癖。

　　常规的脱敏疗法步骤

1、主动学习性解剖学知识，克服性神秘心理;

2、对镜观察、自我描绘或叙述，进一步了解自己生殖器的结构和功能;

3、通过夫妻共浴互洗、日常裸体相处等途径，观察并熟悉对方的性器官;

4、有意识地进行情绪转移治疗。多看性小说，通过性幻想，感受不同体位不同环境的刺激所带来的新鲜体验，以达到减轻或转移不洁情绪的效果;

5、寻求心理诊所的支持，通过倾诉性方面的经历不仅可以减压，还可以及时自我发现症结所在，对症下药。