男性欲望强怎么办？

男性欲望强怎么办？

☀普及性心理知识，提供性心理困惑解答，性心理障碍咨询治疗的生活服务平台。欢迎关注

        相信许多男性都都是十分关心和在意的问题，其实欲望太强是不利于两性健康生活的，应当对其加以控制。男性欲望太强了怎么办？下面妮哥亩机构性专家告诉你。

        男性欲望太强了怎么办？

        一、制约脑海深处性念头

        性欲太强者频繁进行房事，目的不外乎获得更多的性快乐。因此，必须先制约住性念头这个“源头”。

        具体方法是：强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头；如果无效，可以大声、反复对自己说“不”，强行将性念头压制住。

        二、制约环境中的性色彩

        日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发性欲的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。总之，尽可能减少环境中形形色色的性刺激。专业性心理障碍咨询辅导，解决性困惑治疗性障碍！主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

        三、制约即时的性冲动

        正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，故有必要临时采取一些措施：

        1、立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液。

        2、及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心。

        3、及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力。

        4、及时告诉配偶，让对方有意识回避房事等。此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少性器官的充血程度，有助减少性冲动。

        四、制约房事次数

        夫妻双方共同制定一个性计划，强迫性规定多少天进行一次房事。次数要制定得合情合理、适可而止，不宜过频或过少。比如，青壮年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则，绝对不能超过规定，否则配偶就必须加以拒绝。另外，绝对禁忌一日内多次房事或连续几日房事，更不宜有婚外性事。