时间过快怎么自己进行心理调整？

时间过快怎么自己进行心理调整？

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早泄是在房事过程中，勃起的阴.茎还未插入阴.道或刚插入阴道很快射.精，不能使女性达到高潮，整个过程不足3分钟，使房事不能进行下去。如果阴在没插入之前，双方未接触即射.精为重度早泄。适当控制性频率。可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等进行调理。

早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。现在教你七步骤自己治早泄：

　　(1)自信

(3)暗示

与妻子房事时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。专业性心理障碍咨询辅导，需要解决性困惑治疗性障碍点这里！

(4)镇静

(6)配合

女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

(7)环境

选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。