【性情趣】男人这样，女人什么时候高潮你说了算！

        男女爱爱就像一场游戏，如果双方不能同时达到高潮，就会无法尽兴，如何让双方一起达到高潮呢?其实是需要一些爱爱方法来辅助。

 消除12~36分钟的时间差 

    男性平均大约需要6~8分钟可达到高潮，女性通常需要20~40分钟，两者之间存在约12~36分钟的时间差。伴侣要意识到这个时间差，多通过身体上的爱抚来缩短它。

    女性的这种性欲变化，与月经周期中激素的分泌有关。随着卵泡成熟，雌激素分泌不断升高，并在排卵前形成高峰，由此诱发性欲高峰。而从女性一生来看，性欲在30岁—40岁时达到顶峰。调查发现，女性在30多岁时性欲旺盛，性频率也普遍比其他年龄的人群高。对此，妮哥亩机构性专家解释说，35岁左右的女人性欲最强。

 在卧室之外开展前戏 

        前戏一定不是可有可无的，而是一项“要求”。它并不局限于身体方面的性接触，除了一些露骨的性表达，发色情短信、说恭维话和相互做按摩都能更好的激发伴侣的性欲望。

 快高潮前停一停 

        伴侣间可采用“欲擒故纵”的方法延长爱爱时间，即快要达到性高潮时戛然而止，重新开始。需要记住的是，稍有缺憾的的性生活不能在一夜之间得以转变，双方必须持之以恒的坚持锻炼和练习，才能学会在床榻上保持更长的时间。

 保持好心情有助于高潮 

调查表明，更容易达到高潮的是那些年轻、婚姻整体关系和谐、心情放松快乐的人。当心态良好，生活幸福时，夫妻在性爱时可以达到身体和心灵的双重高潮---这是爱爱的至高境界，不仅是女人所求，男人也是如此。专业性心理障碍咨询辅导，需要解决性困惑治疗性障碍点这里！

       要想获得这样的高潮，保持快乐的心情，创造舒适的性环境，交流性感受都十分重要。

 不要远离自慰 

    尽管女性达到高潮比较困难，但不断探索身体就会有所改变。自慰便是通往高潮的一条捷径。调查发现，半数的女性通过自慰实现了人生中的第一次高潮，夫妇间相互自慰也是不错的方式。

    多重高潮并不难，女性不应期(指一次性爱结束到身体状态又可以开始下一次爱爱之间的必须间歇时间)短于男性，因此可以体验到多重高潮。因此，男性可以通过爱抚等先让女性达到高潮，再共同达到顶峰。