【性咨询】男人房事时没有快感怎么改善？

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房事的时候，最幸福激动的事情莫过于获得高潮。高潮的获得，就如同婚姻一般，你对它忽视，那么很快就会婚姻破裂，失去高潮。只有在平日就十分注意身体锻炼，不断练习和寻找最适合自己的房事技巧，高潮才会永远的不离奇你。

盆地肌肉锻炼

很多人认为，男人的高潮就在射精的一瞬间，因此不必费心去“经营”。事实上，男人的高潮也分档次，要想获得感受最好的高潮，需要经常锻炼身体。妮哥亩机构性专家说，凯格尔训练就是对盆底肌肉群（爱肌）进行收缩锻炼，对改善男女性能力非常有帮助，如果这个部位肌肉发达的话，男人可以在房事时随心操控，而且提升高潮的强度。男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。

　　高潮边缘技巧

一项研究提倡“高潮边缘”技巧，也就是有意识地延迟高潮的到来，直至取得最完美、最强烈的性高潮。妮哥亩机构性专家说，当男人临近性高潮到来90%的程度时，可以停下来，稍作休整，然后重新“冲刺”，那么其最终的高潮将更为强烈。

　　找到男人的G点

男人身上也有G点前列腺。可以按照上述抚触会阴的方法、对其进行外部刺激。此外，男人身上还有一些敏感部位，如果夫妻都感兴趣，都有冒险精神，可以一起去探寻，找到更多增强男人性快感的“G点”。

性前快速行走

睾酮有助于男人勃起，而且这种雄性激素在男人为自己支持的球队助威，或看令人热血澎湃的影视剧时都会产生。男人血液中睾酮含量更高时，高潮更强烈。妮哥亩机构性专家说，因此，在性前，不妨进行一些提升体内睾酮水平的活动，比如快走。

　　按压敏感的会阴

男人的会阴界于睾丸和臀部之间。这一部位布满了神经末梢，对外部刺激很敏感。一些男人表示，对会阴部位进行按压，就会出现多次高潮，原因是通过会阴可从外部刺激前列腺。房事中，女性伴侣可将手指放在伴侣该部位，进行按压刺激。专业性心理障碍咨询辅导，需要解决性困惑治疗性障碍点这里！

睾丸抬起更快乐

在男人高潮来临前，睾丸会自动提升贴近身体，从而增加喷射力。性专家X1691169因此，在男人高潮即将到来时，轻轻向上托起睾丸将会给男人带来莫大的刺激。

聚焦身体感受

有时在房事时，男人会不自觉地走神，如认为自己的女伴是如何的热辣，回忆自己看过的最刺激的情色片。妮哥亩机构性专家说，若想获得更强的性高潮，则应该聚焦于身体感受，一旦专心，你会发现自己的身体反应将会大为不同。

呼吸与抽插一致

男人可以按照自己的呼吸频率进行抽插。找到节奏，然后放慢呼吸，直至同抽插动作“同频共振”。当高潮快来临时，会发现呼吸开始变得急促，但是仍要努力。

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