【性训练】男人怎么让高潮更持久？

【性训练】男人怎么让高潮更持久？

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       爱爱对于男女来说，不仅是个传承的过程，还是个获得快感的和谐过程！所以男女双方的投入都十分重要，这样才能在房事过程中找到快乐！特别是男人的性能力！而且，在房事过程中，很多男人都希望房事高潮能够更持久些！下面，妮哥亩机构专家就来为男人们讲解一下房事时如何让让高潮更持久的方法！男人必读哦！

和谐爱爱男人性功能持久力占很大一部分
性反应过程分为四个阶段兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个房事中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。性心理专家微信: X1691169
影响夫妻和谐的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。妮哥亩机构专家说，男人房事持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持久的房事。

　　房事时如何让让高潮更持久？
以下是妮哥亩机构专家为男性们提供了一些延长高潮的建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事，找到真正的性福。下面，讲解让高潮更持久的方法Top10

1.自我训练。

具体方法自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得高潮。
2.按压尿道。
当你发现自己房事时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴.茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴.茎中的血液，从而让快速射.精的欲望得到抑制。

3.控制兴奋。
性反应过程分为四个阶段兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个房事中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

4.强“性”运动。
加强锻炼控制射.精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。

　　5.“浅尝”运动。
阴.茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行房事时，插入不要太深，约阴道内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴.茎在火热的阴道内不会过早萎靡。

6.别忽视第二次。
高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次房事时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。专业性心理障碍咨询辅导，需要解决性困惑治疗性障碍点这里！

　　7.礼貌精神。
房事时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。

8.不要急于获得高潮。

大脑里有一块负责高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。
9.交换体位。
女上位时，阴.茎受到的刺激更小，能延缓射.精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。

10.咨询专家。
一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询专家自己是否适合用药。
以上妮哥亩机构专家介绍的房事时如何让让高潮更持久的方法，大家都看了吗？这是性宝典，能指导大家在房事过程中获得更多的快乐！男人性必读，男人想要再房事过程中延长高潮，就试试以上的方法！

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