夫妻生活太枯燥，怎么办？

夫妻生活太枯燥，怎么办？

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       女人得到男人拒绝房事的答复后，很难再让男人改变心意，而女人的情况却是相反的。女人对性说不以后，男人可以运用一些巧妙的技巧，让女人的激情重新燃起，让她改变自己的主意，变得想要爱爱。

成为自己身体的专家

要想有把握获得高潮，那你就要充分了解自己的身体和性反应规律，否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么?那样的话，你就无法经常获得高潮。这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应，然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记住他不仅仅是他自己身体的专家，也应该是你的身体的专家。专业性心理障碍咨询辅导，需要解决性困惑治疗性障碍点这里！

要确保伴侣“命中靶心”

当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了，你就很难达到高潮。所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激，你究竟最喜好什么样的刺激。

强化性紧张

当性唤起接近高潮之际，一个人的肌肉必然会紧张起来，男女全都是这样的，不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性.高潮的到来。

收缩肌肉

主动收缩银道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌，也即PC肌)有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC 肌(又叫凯格尔训练) 可以帮助激发高潮，而且可以使高潮更为强烈。

　  脑袋悬空

把脑袋悬空在床沿外可以激发高潮，这种难度不大的娱乐方法可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强，结果导致高潮的轻松到来。

　　变换呼吸方式

变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发高潮。

　　学会“放纵”

私下进行高潮的排演常常能够帮助那些不能摆脱自我控制的女人获得高潮。要想达到高潮，包括有意发声或做怪象，都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。在学习获得高潮时这是很有效的方法。

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