你咋又完事儿了？为啥每次射的都这么快？

你咋又完事儿了？为啥每次射的都这么快？

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        之前做的时候都是十几二十分钟分的，到目前为止，性生活也才两年，现在自己撸或者和女朋友啪啪啪很多时候不到三分钟就射了，有时候更快，我觉得我大概是早泄了，想知道有什么方法可以改善的吗？这样一直下去要崩溃啊。。。

还是强行先来一发科普

        早泄是一种比较相对的概念，网上流传的定义亦有很多种，有说是丁丁从插入至射精的时间少于2分钟的，也有说以性伴侣的高潮反应为标准的。

        国际性医学协会是这么定义（ISSM）的“总是或几乎总是在插入阴道前或插入后大约1分钟之内发生射精特征的一种男性性功能障碍”，注意到没，关键词是“总是”，今晚哪怕秒射，第二发5分钟，那就不算早泄。“一分钟”，超过一分钟，也不是早泄。

这种早泄很常见

        其实，这种早泄非常普遍且常见的，一个人在不同阶段都可能会遇到不同程度的早泄问题。有些人从一开始房事就出现早泄情况，有些人和这个伴侣正常但和别的伴侣会早泄，有些人随着年纪增长会出现早泄，有些人会因为工作生活压力大而早泄，也有些人会因为和伴侣关系紧张而早泄。

        一旦出现早泄之后，人很容易陷入紧张焦虑的情绪，很容易的就怀疑自己有问题，就想提问者一样了，这时候别着急着乱投医，先要想想怎么好好的调整自己才是最重要的。

如何导致的

        性学研究发现，大部分早泄都是心理因素导致的。另外除了有可能因为对伴侣的爱和新鲜感太强烈而造成早泄外，还有可能因为龟头敏感度太高，缺乏性技巧、不懂得如何压制自己想要射精的冲动或者身体不好比如生殖系统有炎症等等。

如何防止早泄！

多撸多啪

        射精太快的直接原因是丁丁敏感度太高，受不得一点刺激。但只要透过规律的房事，让丁丁慢慢适应阴道压力和刺激，就会慢慢减低丁丁的敏感度，爱爱的时候也可以维持更长了。

戴套、戴套、戴套

放松心情

        刚才讲过，很多时候射精太快与心理压力有关，建议爱爱前先慢慢放松和深呼吸来舒缓压力和紧张。爱爱的时候分散自己的注意力，想点别的事情也可以大大提高持久度。

休息要好

        不要在太疲惫的情况下啪，让自己睡好，精力充沛了才能啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啊

拉长前戏

        一般女生的内部敏感度较低，需要时间达到高潮，所以爱爱时总有种妹子没爽到，自己却先到了的尴尬感。其实只要拉长前戏的时间，先让她舒服一点，最后进去就可以一起高潮啦！

中途暂停

        这个方法与AV男优拍摄时的情况相似，一旦爱爱到了临界点时，马上中止抽动，拔出体外、或者转移注意力，以降低兴奋度，待稍冷却后再继续，可以延长时间。

多运动多锻炼

        可以提高运动能力，坚持锻炼身体可以增强全身的血流动力，同时也会增强丁丁处的血流动力，这会让它表现的更为出色。

        而且，有些锻炼还能起到特别的效果，比如凯格尔运动，可以让你的盆骨肌肉得到很好的锻炼，从而能更好的控制射精。

重要提醒

别乱吃什么治早泄的药！

到时候可不止早泄那么简单！勃起都难！

别去做那个背神经阻断手术！

特么的纯属与骗钱的！！！

还有，千万别去民营男科医院！

不然坑到你怀疑人生！！

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