怎样可以有效的控制缓解早泄？

怎样可以有效的控制缓解早泄？

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        昨天有朋友给后台留言咨询怎样可以有效的控制缓解早泄？的确，关于早泄，我们之前谈及到的大都是预防、治疗这一类的话题，那今天小编就跟大家一起来看看如何有效的控制早泄？控制早泄的方法哪种比较好？

        早泄的原因

       1、疲劳过度。体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

        2、过度自慰，长期或经常过度自慰，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。

        3、引起交感神经器质性损伤的疾病。如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。

        4、护肾不当，肾脏亏空。阴茎热毒过盛或虚火上升。使性神经系统长期处于低烧状态，使兴奋度提前，造成易勃起易射精。

        5、病灶或其他组织压迫神经。使阴茎神经变得敏感，往往一触即发。

        6、身体素质的差异。早泄者的阴茎海绵体肌的反谢比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

        控制早泄的方法

1、 牵拉阴囊

        在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。
　　2、减少性敏感性

        应用避孕套，或性前给阴.茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴.茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。专业性心理障碍咨询辅导，需要解决性困惑治疗性障碍点这里！

　　3、冷热水交替坐浴

        每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射.精的能力。

        4、穴位按摩

        穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。穴位按摩也是调理早泄的有效方法之一。

        5、心理调节

        由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。 

        6、饮食疗法

        饮食疗法是控制早泄的有效方法之一，也是中国最原始、最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节。男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

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