男人不够硬是怎么回事？

男人不够硬是怎么回事？

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性心理咨询：

        45岁了，房事时勃起硬度不够，虽然也能做，请问妮哥男人勃起不够硬怎么回事呢？

      妮哥答：勃起功能不好，主要是与身体条件下降有关，你现在毕竟已经四十五岁，年龄的增长，也是会影响到正常的性能力的，下面这些原因都可能导致勃起障碍：

男人不够硬是怎么回事？

第一，年龄

        造成男人硬度不佳的原因有很多，随着年龄的增加，性能力肯定会下降。专家咨询治疗: x1691169 （添加需备注）男性50岁以后性功能会减退，勃起需要的时间较长，不属于阳痿，也不影响房事。

第二，躯体疾病

        勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号，如高血压、冠心病、糖尿病等，这些疾病会破坏血管，而勃起就是血管充血的过程。

第三，心理疾病和心理压力

        十个抑郁症患者，九个性功能不好。因为控制勃起反应的“机关”是大脑中枢，精神系统出问题也会影响性功能的。

第四，不良生活方式

        勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。疲倦、烦躁、疾病等，都可能影响硬度，女性应该理解和关怀，不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。一个善解人意的妻子，应该对丈夫偶尔的“失败”予以理解，并进行适当的鼓励和安慰。

怎样增加勃起硬度

        男性勃起不坚需要到医院进行治疗，除了这个之外，还需要在日常生活中做一些自我调养措施。

        1、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

       2、其次，强化器官功能与荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

       3、另一方面，患者也可以经常散步，尤其是在晚饭之后。

       4、最后，为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

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