男人在性方面自卑怎么办？

男人在性方面自卑怎么办？

☀普及性心理知识，提供性心理困惑解答，性心理障碍咨询治疗的生活服务平台。欢迎关注

咨询问答

        每次时间短,2-3分钟左右，不能满足我，行了觉得很自卑，每次完了都很愧疚，老婆越开导宽慰我，我更愧疚，怎么自信起来？

        妮哥亩机构性心理专家回复你这种情况是典型的由于在夫妻生活时候不能满足老婆导致的性自卑心理，其实，女人是性满足不仅是生理上的愉悦，更重要的是也需要心理上的满足。在自己时间不够的情况下，建议在房事的时候先心情放松，使用些技巧，先让你老婆兴奋后在进行实质性的性行为，只要技巧把握的好，可以让你老婆得到生理上的满足的。改善这种情况不是单纯的要求时间多久，更重要的是你们在情趣、技巧上的应用和心理上的满足。

咨询问答

        妮哥亩机构性心理专家回复一般男性阴茎勃起8厘米以上就是正常，你的阴茎勃起有10厘米，是属于正常的范围，不用担心。不能满足你老婆不是单纯在于阴茎的大小，女性性性敏感部位在阴道口1/3处，阴茎在正常的范围的一般都可以满足女性，而不能你满足女性的，可能是你们在夫妻生活的时候某些方面做的不够导致的，建议先反思下是否自己在夫妻生活时做的到位，然后改善下房事技巧，一般都可以有效解决的。

        什么是性自卑

        性自卑就是指男性在性方面自卑过于担心自己的担心自己的性能力和性表现，而引起的心理上的不自信。

        男人性自卑心理产生的原因

第一　是对自我心能力的怀疑。

在男人所产生怀疑的众多因素中，最可怕的莫过于对自己的性能力缺乏自信了。大多数男人在于自己的时间长短、伴侣能否满足等方面，而性能力的发挥是与主动者的心理和接受者的性感程度有直接关系的如果一个男人内心深处对自己的性能力缺乏信心，心理上就会产生障碍，而这种障碍又直接阻碍了他的性能力的发挥。在经历过几次不成功的房事之后，这种怯生生的怀疑就会变成沉重的精神负担和自卑心理。 男人一旦在性能力、创造力等主要能力方面缺乏自信，就会将自己的性别优越感忘得一干二净，坠入自卑的泥潭难以自拔。

        第二、对小阴茎的担心

  男人阴茎大小与女人乳房大小一样，都是彼此会很在意的问题。很多男性有时候会因为感觉自己的阴茎短小而产生自卑感，担心因为阴茎短小无法满足妻子，其实这些担心大可不必。完美的性爱生活并不是靠“大”就能带来的！

阴茎的大小受年龄、发育、地区、民族、人种、遗传、身体状况等多种因素影响。从实用的观点看，只要它能够勃起并插入阴道完成射精，满足生殖和性需要就是正常的。

第三　是对不能满足配偶的自卑

        有些男性在夫妻生活中过于在意每次老婆能否得到性满足，还有些男性存在性功能障碍，如早泄、勃起障碍等方面的问题，觉得自己不像个男人，性专家: X1691169难免在心理上产生自卑情绪，引起性自卑。 男人一旦在性能力、创造力等主要能力方面缺乏自信，就会将自己的性别优越感忘得一干二净，坠入自卑的泥潭难以自拔。

        性自卑怎么办？

        生活中男人的性自卑是比较普遍的现象，大多数男人在意自己的性表现和性能力。对于性能力和性表现不能简单的用一个绝对的指标去衡量。人的生理和心理上受很身体疲劳、性压力大、疾病等很多因素影响，偶尔的发挥失常不用过于的在意。对于阴茎大小，这个不是满足女性的绝对因素，女性的满足还是和心理、男性技巧等方面有关，不是阴茎大女性就可以满足。夫妻生活时候无法满足老婆时，要反思自己的不足在哪里，然后去做针对性的改善，而不是一味的自卑和自责，只有做针对性的调整改善，夫妻性和谐应该不是问题。

        在男性存在性自卑的时候，作为伴侣应该积极鼓励、开导，切忌埋怨和指责！伴侣的鼓励和引导是男性性自卑最大的动力，埋怨和指责只会加深男性的性自卑和性自责，不利于男性的改善。