如何判断男人床上能力？

如何判断男人床上能力？

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        男人都怕别人说自己的床上能力不好，但有的男人由于生理上的原因，性能力确实会相对差一些。那么如何判断男人的床上能力呢？赶紧往下看。

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哪两种男人，床上能力差？

不啰嗦

直接公布答案

        一、“三高”男

当然，我们所说的三高，不是指“高个儿、高学历、高收入”，而是指“高血压、高血脂、高血糖”。为什么“三高”的男人床上表现不好呢？

1、高血压

高血压是患者心血管系统运行不正常，流向丁丁的血流减少，从而影响勃起功能，会导致或加重勃起功能障碍，甚至伤害肾脏。而降压药对丁丁内海绵体血管内皮也有损害。研究表明，超过50%的高血压患者会发生不举。

　　2、高血脂

高血脂可引起动脉血管内皮脂质沉着，发生粥样硬化，也是导致勃起功能障碍的因素之一。研究表明，血液中总胆固醇越高，不举的可能性越大。

　　3、高血糖

血糖高的人尤其是糖尿病患者，血管和神经发生病变，是与勃起功能障碍关系最为密切的疾病之一。成年的男性糖尿病患者，大约有一半多的人会伴有不举问题。其中不少还伴有早泄、不射等症状。

二、胖男人

1、勃起困难性欲低下

胖男人身体的雌性激素会偏多，会影响睾酮和雄性激素的分泌，缺少补给，小弟弟营养不良比较容易出现勃起困难的情况，性欲也会比较低下。

2、丁丁显短

尤其是青春期长胖的男娃娃，由于内分泌的紊乱，小弟弟会在发育迟缓的状态下定型。再加上腹部、会阴部脂肪厚，会使丁丁看起来特别短小。

3、影响生育

睾丸形成精子，需要的温度条件比体温低3-5℃。胖的人大腿粗、内侧紧挨反复摩擦生热，会导致睾丸长期处于较高温度，损伤精子，影响生育。

那么，如何提高性能力呢？

改善易胖体质

控制血糖、血脂、血压

加强锻炼锻炼方法一

仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。性专家: X1691169要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。

锻炼方法二

坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。