男儿“裆”自强 蝌蚪如何更活跃

男儿“裆”自强 蝌蚪如何更活跃

小蝌蚪们会更活跃

杰弗里-希尔博士说：“我们有大量证据表明，大量的体力活动，尤其是跑步能够显著提高男性的生育能力。”

一份发表在《英国体育医学》杂志上的研究报告称：如果男性每周花15个小时去跑步，或者进行中度甚至剧烈的运动，那么他的精子浓度会比普通人高73%。小蝌蚪们的数量变多了，质量高的小蝌蚪数量也就更多了。

另外，保证锻炼习惯可以增加男性体内的睾酮水平，这或许就是小蝌蚪们活跃的原因之一。

为了丁丁、蛋蛋、蝌蚪们，别跑得太猛了

虽然跑步能够让小蝌蚪们更活跃，当丁丁更健康。但凡事都逃脱不了物极必反这个自然规律，研究人员们发现每周的跑量如果超过67英里(108公里)，体内睾酮含量反而会下降28%，小蝌蚪质量反而不如运动之初。

科勒博士说：“运动对男性健康肯定是有好处的，但前提都是适量。那些钟情于马拉松或者长跑的发烧友们，身体承受了过大的压力，这种负面的影响有且不限于睾酮降低、性功能受损等等。”

那么运动临界点什么时候到来呢?研究者们通过大量的数据给出了一个推荐跑量：每周35英里(56公里)。