停不下来！XO前吃这些让他“猛如虎”
更新：2017-09-20
停不下来！XO前吃这些让他“猛如虎”
籽
锌是人体必需的微量元素，若无法补充足够的锌含量，除了会影响性腺机能，也会导致情绪调节的失控，最终直接反映到生殖障碍的问题。
像是南瓜和芝麻籽都富含锌以及其他重要的营养素。原味的南瓜籽效果最佳，但是偶尔想要改变口味的话，可以和其他果仁加在一起，或者是搭配沙拉并且淋上调味料。
在食用芝麻籽之前，要先记得把外壳压碎或磨成粉，更能帮助人体吸收。芝麻粉可洒在水煮蔬菜上，不仅提升风味，其健康价值也是绝佳。芝麻泥或芝麻煳就能搭配沙拉，或者是面包等，早上起床来一片芝麻土司就能让你精神百倍。
这些食物既健康，又让你身体壮壮，想要拥有美好“性”福的男/女人们，快去超市来个大采购吧!
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