如何做才能避免婚姻矛盾的激化？

更新：2019-03-24 编辑：hyshzx

如何做才能避免婚姻矛盾的激化？

夫妻之间的磕磕碰碰是在所难免的，婚前卿卿我我、难舍难分，婚后则需要面对日常生活中的柴米油盐酱醋茶。这些生活琐事很容易引起夫妻间的一些小分歧。虽然都是小磕小碰，但如果没有处理好就会影响到夫妻之间的感情。因此，当问题出现，最好能够及时解决，大事化小、小事化了。那么，应该如何做才能避免矛盾的激化呢?

一、矛盾发生时，先倾听

日常生活中发生小矛盾并不可怕，关键是要以什么样的态度和方式对待和处理。如果懂得如何处理，即使吵架也是增进感情的一种方式。然而，一般来说，如果伴侣突然心情不好，或者莫名对自己发脾气，任何人都会产生不满。在情绪之下，我们认为自己是最委屈、最无辜的，往往听不到、看不到对方。此时，就应该先想想，对方怎么了?发生了什么事情呢?当你这样想，这样去跟对方交流的时候，也就意味着你愿意放下心中的不满，去倾听对方的苦恼;而当自身不顺心，或者遇到苦恼，也可以及时向对方诉说，从而相互劝解、安慰，抚慰彼此的心灵。

二、多解释、多沟通

隔阂之所以产生、冲突之所以升级，很多时候并不是因为伴侣不关心自己、对方犯了多么不可饶恕的错误，而是因为双方的不理解。当不愿意交流，也不愿意表达自己，也就谈不上相互理解了。当不理解、不懂对方的时候，人们会按照自己的想法和观念去看问题。比如说，一个讨厌番茄的女人，有一次无意中看到老公在朋友家做客时吃了特别多，于是认为老公很喜欢吃。婚姻感情专家帮助：hy166199因此，回到家后，她克制着自己对番茄的厌恶，天天给老公做不同样式的番茄菜式。而老公其实并不爱吃，他误以为老婆喜欢吃，而天天忍着，最后忍无可忍，觉得受够了虐待而爆发。老婆很委屈，觉得老公根本就不理解她的付出;老公却觉得很愤怒，明明不喜欢吃还被逼着吃。

其实，这对夫妻都很爱对方，之所以产生这样的矛盾，最根本的原因是没有及时沟通，不了解伴侣的想法。而在实际生活中，夫妻不仅对食物的偏好难以一致，对一些问题的看法也未必能一致。有不同的看法是正常的，但需要多解释、多沟通，我为何这样做、这样看?当各自都能把自己的想法说清楚，才不至于产生误会，关系才能越处越融洽。

三、要合作而不是相互推卸责任

夫妻间难免会有摩擦，由于亲密，在这个过程中双方都会比其他人承受着更多来自伴侣的指责和攻击。当问题出现，伴侣会失望、难受，甚至埋怨对方。比如说，当孩子学习成绩下降了，当孩子生病了，妻子也许会指责丈夫从来没有把心放在孩子身上，从来不懂得关心孩子;而丈夫则认为妻子的要求和期望太高，才导致孩子出现问题·····夫妻相互指责、互相推卸责任，只会增加对方的愤怒和争吵。要知道，婚姻家庭是需要夫妻共同努力去经营的，只有学会合作，才能够找到问题的原因，才能真正解决问题，实现双赢。

四、理解彼此的角色

婚姻中丈夫和妻子的角色是同等重要的，一个家庭的发展是由双方共同去承担的。很多妻子认为自己为了家庭成为全职主妇，放弃了最爱的事业、兴趣爱好以及生活的乐趣，让丈夫没有后顾之忧。也有很多丈夫认为自己在外挣钱，为家庭付出了很多，而另一半却只在家里享受。殊不知，这样去理解对方，很容易产生怨气，觉得自己付出多对方付出少，让婚姻失去平衡。

因此，婚姻中的双方需要尊重对方的角色，肯定对方的付出与牺牲，不要只看到自己的付出。如果觉得自己付出过多，对方付出很少，内心里的关系已经失衡，就会造成现实中彼此的沟通障碍和落差，严重影响婚姻关系。

五、努力完善自己

人无完人，每个人都会有缺点，也会做错很多事情。人们往往也希望伴侣能够包容、理解自己，允许自己犯错。但是，如果自己染上了不良的嗜好，比如酗酒、网瘾、赌博、色情等，刚开始对方可能因为爱而包容你、给你机会，但时间久了，就会导致另一半的失望甚至绝望。

婚姻结语：

婚姻是一个漫长的过程，夫妻朝夕相处，难免会出现各种问题。幸福的婚姻并不是不会出现问题的婚姻，而是彼此都善于解决婚姻问题。当矛盾出现，关键是看自己怎么去处理、怎样去经营。如果在处理问题时感觉困难，可以寻求有经验的朋友、前辈的帮助，也可以在婚姻心理咨询师的帮助下，看清婚姻问题的根源，有针对性的解决，提高经营幸福婚姻、解决婚姻问题的能力。