婚姻测试：检查你的婚姻是否稳固（超准）

更新：2019-01-05 编辑：hyshzx

婚姻测试：检查你的婚姻是否稳固（超准）

我们的婚姻究竟处于怎样一种状态呢？一起来看看下面的自评表吧。

如果想了解自己的婚姻质量如何、是否存在隐患、有没有“生病”的早期征兆、需要在哪些方面改进，不妨认真阅读并填写下面的婚姻质量调查自评问卷，这份问卷有助于您及早寻求婚姻专家的辅导，或进行婚姻关系治疗。答卷时应当完全按照自己的实际情况和真实感受作答，不要刻意挑选正确的答案，也不要征求他人（包括配偶）的意见。

问卷由五大部分组成。评分标准是：选Ａ者得5分，选Ｂ者得3分，选Ｃ者得1分。

一、对婚姻的满意度

（1）夫妻对彼此的外貌或能力能够相互欣赏。

A.是 B.不确定 C.否

（2）配偶对我和家庭很负责任。

A.是 B.不确定 C.否

（3）夫妻在家务劳动方面的分工很合理。

A.是 B.不确定 C.否

（4）对配偶的职业、地位或经济状况不满意。

A.从不 B.有时 C.经常

（5）夫妻在各方面都彼此信任。

A.是 B.不确定 C.否

分析：

婚姻是否幸福很难用具体的标准去衡量，更多地取决于当事人的感觉。如果夫妻双方对婚姻的满意度高，婚姻的功能就比较健康，结构也较为稳定，对外在的诱惑或冲击便具有一定的免疫力。反之，夫妻一方或双方对婚姻的满意度低，则容易使婚姻的功能失调，使婚姻的稳定性降低甚至遭到破坏，在一定条件下，婚姻可能出现危机。

诊断：

20～25分，对婚姻的满意度较高，夫妻关系和谐；

11～19分，对婚姻的满意度一般，夫妻关系需要沟通和调节；

5～10分，对婚姻很不满意，夫妻关系不和谐，婚姻出现问题的可能性很大，非常需要接受婚姻咨询或辅导治疗。

二、解决冲突的方式

（1）在一些琐碎的问题上，夫妻容易产生严重争执。

A.从不 B.有时 C.经常

（2）如果对某些问题的看法和意见存在分歧，夫妻能通过沟通和协商解决。

A.是 B.不确定 C.否

（3）在家庭的重大事情上，通常由夫妻共同商量并做出决定。

A.是 B.不确定 C.否

（4）尽量避免与配偶发生冲突，认为不这样就会影响夫妻感情和婚姻质量。

A.经常 B.有时 C.从不

（5）出现意见不一时，夫妻能开诚布公地交流，然后决定怎样解决。

A.是 B.不确定 C.否

分析：

在婚姻关系中，发生冲突和矛盾是很正常的，但能否成熟、理性地看待、解决矛盾和冲突，对婚姻关系能否维护、婚姻功能能否正常运转以及婚姻能否稳定有着重要的影响。

诊断：

20～25分，对冲突的解决方式比较满意，对婚姻和家庭中的冲突能够用成熟、理智的方式来应对，即使发生矛盾或冲突，对婚姻关系的负面影响也较小，甚至可以通过解决矛盾和冲突增进相互的沟通与理解；

11～19分，对矛盾和冲突的处理较为被动和消极，如果能够通过学习和婚姻辅导提高对矛盾和冲突的处理技巧，对改善、稳定夫妻关系及提高婚姻质量有积极帮助；

5～10分，婚姻内的矛盾和冲突较多，且对矛盾和冲突的处理方法不满意，因此一旦发生矛盾和冲突，便容易引发婚姻危机，所以非常需要接受婚姻咨询或辅导。

三、夫妻的交流

（1）与配偶很少交流，感觉配偶不理解自己。

A.从不 B.有时 C.经常

（2）不愿把自己的情绪和感受告诉配偶，认为配偶如果爱我，就应该可以体会到。

A.从不 B.有时 C.经常

（3）感觉配偶对自己的想法和感受不在意，致使情绪受影响。

A.从不 B.有时 C.经常

（4）在工作和人际关系遇到麻烦时，通常从配偶那里得到安慰和支持。

A.是 B.不确定 C.否

（5）觉得婚姻生活很空虚，和配偶在一起时感到孤独或烦躁。

A.从不 B.有时 C.经常

分析：

夫妻关系是一种特殊的人际关系，配偶双方作为独立的个体，不仅性别、角色和分工不同，而且在家庭、经济和社会文化背景以及个人的动机、需要等个性心理特征方面都可能存在着差异，因此夫妻双方只有在情感、情绪和生活价值观等方面以恰当的方式进行交流和沟通，才能使婚姻健康、稳定。反之，配偶一方或双方不善于与对方沟通和交流，就容易造成误解、猜测和疏离，使婚姻关系遭到破坏。

诊断：

20～25分，夫妻间的情感交流较多，方式方法比较恰当，婚姻关系和谐、稳定；

11～19分，夫妻间的情感交流较少，方式方法不够恰当，需要学习和改善夫妻情感交流的技巧和方法；

5～10分，夫妻间的情感交流很少，存在缺陷，这些缺陷对夫妻关系和婚姻稳定性的负面影响较大，所以非常需要接受婚姻咨询或辅导。