当夫妻之间无话可说的时候该如何改善？

当夫妻之间无话可说的时候该如何改善？

婚姻咨询：

        我们已经结婚5年多了，不知是真的太熟悉了还是怎么了就是觉得越来越陌生了，再也没有一丝亮点了，毕竟以后的路还会很长，应该怎样改善一下呢？

        婚姻专家王老师答：夫妻之间到了无话可说的地步应该怎么办，这个题目可能有些沉重了，不过这是客观现象，生活中有幸福快乐，相对的，就会有悲伤苦闷，要怎么样去解决跟淡化这个悲伤苦闷，我们可以试试这些方法。

第一步：从自己做起，给对方有效的关心。

什么是有效的关心?

不是一日三餐询问对方吃了没，也不是生硬的要求对方不许抽烟、不准喝酒，更不是对对方的生活日程寻根究底。

而是潜移默化的去做一些能引起对方注意的改变。

比如，经常加班晚归的丈夫，不管多晚，你都能为他留一盏灯，沏一杯茶，让他知道你在等他，心里有他。

平常多表达下对他辛苦工作的肯定，让他感受到家的温暖后，再进一步和他聊一下今天是如何度过的，耐心倾听他的想法，让他对你逐渐树立倾诉的欲望。

相信这些行动上的表现更能触碰到他的感官神经，感受到你的关心。

第二步：丰富自己，搭建沟通桥梁!

张学友唱的一首歌里这样写道：等着别人给幸福的人往往都过得不怎么幸福。

要想幸福源远流长，就应该积极的丰富自己，扩大自己的眼界。

哪怕是在无聊的公交车上听一段相声广播，晚饭后花一个小时做下健身运动等等。

坚持下来，你会发现不仅自身得到了提高，你的小小改变 也会让另一半受到鼓舞。

继而重新建立两人之间的沟通桥梁。

第三步：乐于分享 拉近彼此距离

交流是双方的，你来我往才能将话题更好的继续下去。

夫妻双方都应该有一颗乐于分享的心。

当你浏览微博、新闻的时候，看到好笑的段子，不妨拿出来分享给他，让他也开心一下。当你和同事在外面聚餐，吃到美味的食物的时候，不妨下次带他也来尝一尝;当你读到一篇美文的时候，不妨发送给他读一读，和他一起交换阅读后的心得等等。

在日常生活中，我们只有时常鞭策自己保持新鲜活力，才能从中积攒更多有趣的经历和故事，让两个人交流的内容变得多样化，避免陷入“无话婚姻”的窘境。

第四步、彼此多些包容

同在屋檐下难免发生摩擦，如果双发都不愿意妥协，力求在言语上和伴侣一争高下，只会让感情越吵越冷。

因此，早日找到适合彼此的沟通方式是避免出现长时间冷战的关键所在。

两个相爱的人之间，没有什么是一次沟通解决不了的，如果有，那就两次。

当双方产生冲突时，不妨先放弃继续争辩，在必要的时候，给对方下一碗面。

等到大家情绪都比较平和的时候，再开诚布公的交流婚姻中对彼此的意见和建议，这样更有助于尽快解除误会。

        第五步：彼此主动尝试

一方主动：夫妻双方必须有一方是需要主动的，如果双方都希望对方主动，那基本上就陷入死循环了。主动的一方必须搞清楚到底是什么原因导致双方没有话说，是一时心情造成的，还是真的趋于平淡化了。

寻找交谈的机会：会聊天的人一般都会找时机，也就是能够找到对方也正好想交谈的时候，这一点很重要。如果时机不对，有可能让对方其反感，那就越发加重了抵触的情绪。所以，对于夫妻而言，必须要熟悉对方的秉性，才能找准时机。

创造一起行动的机会：夫妻之间其实一起行动的机会太多了，比如去超市、去菜市场、去健康中心等等，这些机会都能够让夫妻间有交流的话题，且不管交流的效果如何，至少过程是发生了，这就是好现象。

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