老婆要跟我离婚，我不想离，怎么办？

老婆要跟我离婚，我不想离，怎么办？

婚姻咨询：

        我们结婚7年了，一种没有什么答的矛盾，就是因为两个月前因家庭琐事吵架，就和我气矛盾，说要离婚。为了5岁的女儿有一个完整的家，我坚决不同意离，而她却铁了心，我不想离，怎么办？

        婚姻专家王老师答：遇到这种情况，稍微处理不当，就会让离婚变成事实。女方提出离婚，深层次的原因不是吵架闹了些矛盾，如果是偶尔发生的，那应该好办，大家都在气头上，过一段时间冷静下来问题会得到解决的。不是想离婚可以从如下的方面进行处理：

        需列出问题清单

        表单上应该有你们所有争吵的问题。当你在面对这些问题能够找到成熟的解决方法，并且在面对新问题的时候能够双赢得解决问题，那么你就已经完成了目标。

        需要关注你自己

        试图让你的配偶卸下防御，取而代之的，当对方做了你厌恶的事情，应该用自己的活力去找出你是否应该改变自己去让爱继续延续下去。关注自己，成为最好的自己。

        要废话少说

        你给对方的负面的垃圾根本没有实质性的帮助，这样只会损害一段积极的关系。所以，不要有更多的批评，抱怨，指责，愤怒，挖掘或者是伪造的言论。不要再让愤怒升级。保持冷静的状态，在争论发生之前就退出。如果气氛开始紧张，那么请先冷静下来。

        需要建设性的表示担忧

        一个简单的方法就是，在涉及到敏感话题的时候坚持以以下三个句型，“我觉得……”“我关心的是……”“我想……”。

        需要沟通解决方法

        我们把这叫做“双赢华尔兹”。在挽回婚姻的问题上，双赢华尔兹的目的就是找到一个能够取悦双方的情形。当然，当你们意见相左的时候，将自己的担忧表达出来，认真聆听你配偶的担忧，然后找到双方满意的解决方法。

        需消除三种破坏婚姻的大头

        婚外情，玩物丧志和过多的气恼都是婚姻出现问题的原因。这些是健康的婚姻都应该排除在外的。

        需传达给对方的积极能量

        多微笑，互相拥抱，对对方有更多的欣赏，用更多的时间去做对方喜欢的事情，在对方需要的时候进行帮助，多多赞赏对方，更多的笑容，更多的同意，两个人要一起做一些有乐趣的事。生命中最好的东西都是免费的。你越是积极，你就会得到越多。

        最后，夫妻之间没有不闹矛盾的，关键看怎么处理，处理好了，越吵越爱，处理不好，那就可能从此各奔东西。

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