男性性能力下降如何提升?
每个男人都希望自己的性能力好,但是却不知道在日常的很多小习惯在不自觉的伤害着你的性能力。
男人性功能下降是什么原因
1、内分泌疾病
如脑垂体肿瘤知道、甲状腺功能亢进或减退、口腔糖尿病、高血脂、高血压等。例如高血压会引起高血压肾病,而肾是性功能的重要保障。
2、雄激素缺乏综合症
男性中老年部分雄激素缺乏综合症,又称男性更年期综合症,是由于男性雄激素在中年后逐渐下降,从而引起性能力下降,这是由于年龄增长导致的。
3、泌尿生殖系统疾病
如急性前列腺炎。急性前列腺炎会抑制住男性正常的性功能,如果这个时候强意进行性生活,可能会性交疼痛,或者诱发血精形成。这种性能力下降只是暂时的,需要暂停房事,等到治疗完成后,就没有什么影响了。
如何提升男人性功能
1、饮食平衡
健康的饮食习惯可以有效的帮助男性改善血管的情况。从而有效的提高身体向生殖器官供血的能力。而且啊,均衡健康的饮食还可以降低男性的胆固醇,延缓了动脉硬化的发生。何乐而不为呢?
2、保持充足的睡眠
睡眠对于人体的作用不用我说大家都知道,充分的睡眠也是提高性能力的一个重要的办法。另外,睡眠好了。我们身体的各个反应功能也会随之变得灵敏,当大脑接受到性信号的时候,会很积极的做出反应的。
3、戒烟戒酒
嗜烟嗜酒会加大麻木大脑中枢神经的可能性,对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上,大脑会对于接受到的性刺激,表现的很迟钝,来不及反应的那种。或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的高潮推迟等。
4、坚持运动
一个好的状态是保证身体各个器官正常运转的重要途径,所以多运动是非常好的。但是选择运动也要稍微注意下,比如骑自行车就不太推荐。不管是男女,长时间骑行的话,都会很容易的压迫到阴部。
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