怎么才能避免吵架带来的负面影响？

更新：2018-07-31 编辑：hyshzx

咨询问答：

我们结婚快五年了，这五年里我们几乎每天都有争吵，都不是因为原则问题争吵，都是因为些小问题，我们很累很累，吵架的时候总会互相埋怨，互相指责，这样已经严重影响了我们的感情，怎么才能避免吵架带来的负面影响？

婚姻专家王老师答：感情生活中没有永远的风平浪静，争吵也可以是生活节奏的松紧带。当然，陷入争吵的时间不能太长太频繁，吵架之后也要赶快重归于好。6个止战好方法，让你们的战争赶快平息，更能教你“聪明吵架”，巧妙避免争吵带来的负面影响，让幸福感不间断延续！

1、不要翻旧账。

吵架时最容易出现的情况就是在一件事情的带动下，连锁反应牵引出一连串陈年往事，致使事态愈演愈烈甚至不可收拾。明明事情已经过去了，却总爱旧事重提，“上次你也是这样……”“你也曾经犯过同样的错误”等等，从而由一件事的对错上升到谁委屈多的高度上，转变为批斗大会。

支招：聪明的做法是就事论事，针对这次争吵的根源给出合理的解决方法，说出自己为什么这样做的原因理由，听取对方的建议，而不是将吵架升级。

2：避而不谈。

和谐生活中的一条重要原则就是，不要让吵架过夜。虽然这听起来有点难，经常吵到心力交瘁时很希望能就此终止好好休息，明天再谈。但矛盾停留的时间越久，心里越容易变化，明天双方的情绪变成什么样很难控制——也有可能你恢复理智而对方钻入牛角尖。

支招：如果决定执行这条原则，那就一定要在紧要关头坚持下去。想让战争赶快平息，就赶快给出合理、明智的交代和解决方法，这样双方都一身轻松，进而可以安稳睡个好觉，而不用心事重重去睡觉，免得影响睡眠质量。

3：学会接受对方。

我们必须得承认，即使在情投意合的两个人也不可能完全一样，否则对方一定是个复制品，而不是一个有血有肉有思想头脑的人。吵架时最容易陷入的状况之一就是努力让对方接受自己的观点，这个时候对错不是重要的，更像是一种控制欲和存在感的争夺战。

支招：亲爱的，学会接受对方和自己不同的方式观点，也是爱情中的重要一课，也可以说是争吵带给我们的成长。学着接受对方，让自己包容的能量越来越大，你的心才能越来越开阔。

4：找出问题根源。

这件事看起来简单，但其实很多人被它的表象所迷惑了。首先要搞清楚的是，引发争吵的是一种他表现出来的让你不爽的态度还是行为方式——想要解决方法最重要的透过现象看本质，发掘事情的本源予以解决，而不是纠结于事情表面的状况。一味停留在事件表现，不仅于解决这次的问题于事无补，而且很可能以后会数次复发。

支招：态度和行为发生的根本在于人对待这件事的判断决定，很多时候态度不同取决于看问题的不同角度立场。换个方法，站在对方的角度观察事情，也许你就能明白他为什么这样做的原因，争吵就可以偃旗息鼓。你也可以试着让对方站在你的角度想一想，让他明白你的习惯性思维的行为理由。这样不仅能真正解决问题，还能彼此互相了解对方。

5：少用敏感词。

人在气头上很容易口无遮拦，迸发出一些“绝对不允许如何如何”“禁止怎样怎样”以及一系列激烈的攻击性词语，这些都只能让争吵变本加厉，而且也没能让人的情绪心理更好受一些。

支招：其实招架很容易反应出一个人的教养和风度，这与个性无关。对待解决问题这件事需要明白的一点是，频繁使用敏感词对于根本于事无补，反而容易激化事态。不说敏感词，其实更利于双方理智清醒的沟通，在良好氛围的环境里，人们更容易做出合理正确的判断决定。

6：别忘记最重要的。

要知道，在感情中争吵在所难免。正视争吵，这是对待感情和生活的正确态度之一。惧怕争吵而委曲求全，或因为争吵而质疑爱情，都不是争吵的正确态度，并且在这种悲观或偏激的态度影响下，爱情容易变质。

支招：可以说，争吵是两个人深度了解对方的一种特别方法，它也许看上去没那么美好温情，但却能让你看到另一半隐藏在深处的性格特点和思维方式，从而能更清楚的把握对方的脉络。只要用正确的方法对待争吵，其实它可以是爱情升温的助推器，也是感情生活里的奇妙情趣。

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