丧偶式婚姻怎么来解救？

丧偶式婚姻怎么来解救？

        “丧偶式婚姻”，指的是那种女人一个人带孩子，一个人包办家务，男人只管当甩手掌柜，如同丧偶一般的婚姻。很多女性都处在丧偶式婚姻、丧偶式育儿之中。遭遇丧偶式婚姻之后，很多女性都选择了离婚。但是，如果夫妻感情尚在、还有孩子的话，婚姻就有改善的空间。

        婚姻不是单方面的生活，是两个人共同的功课。不要只做“受害者”，要勇敢地从自己开始改变，从而引导伴侣改变，趁一切还来得及的时候将自己的婚姻拉回正轨。

        反思自身问题，找原因

        反思自己在哪些方面让对方彻底失去了信心，你们之间究竟是因为什么而走到这一步。而在反思的期间，应尽量避免激起对方对你的反感情绪，导致挽回无法进行下去。

        把问题摆到桌面上来

        既然问题已经出现，就很难回避它的存在。如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你,那就别指望能改善你们之间的关系。

        真诚的表达你的需求和不安,不要用威胁或者指责的语气,这样你的另一半就不会闭锁心扉。 使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”,而不要说“你让我很烦”。

        即便配偶做出的事情无法达到自己的的心理预期，也不要一开口就是责怪，否则只会打击配偶的自尊心和积极性，进而干脆什么都不做。

        比如，当他犯懒不想洗碗的时候，不要一边骂他懒一边自己洗，而应该说：“累就歇一会，等下再洗就好了。”这样一来，既不会惯着他的坏毛病，也不会吃力不讨好。

        坦然对待，认同对方的情绪

        当对方提离婚的时候不冲动不急躁不辩驳不急于让对方原谅你。站在她的角度，理解她的心态和想法。同时平静表达你的想法，但也尊重她的想法。

        这样她才会找不到言辞继续跟你辩驳，也会反省到自身是否存在问题。所以，当对方提离婚的时候，你可以这样回答，好，我同意，但是这个得问下孩子的意见/再过一个月就是妈妈的生日，能等到过生日之后再离吗？”。

        从内外提升自我

        内在的改变包括个人性格、说话方式、做事风格等的改变。对方因为接受不了你火爆的性格跟你分开了；她不喜欢你说话时词不达意，迂回婉转让人摸不透而选择分手.....只要是引起你们离婚的因素，只要是对方曾经希望你能稍作改变的方面，你都要重视起来，尽可能让自己不再带有这些“不良因子”。

        外型的改变也非常重要。或许对方以前就很喜欢你的外型，不需要改变，当然这是最好的，但是爱情需要保鲜，给对方一个与以前相比不同的你，让她耳目一新，这样不是更能吸引她的注意力吗？

        进行有效的沟通

        人与人之间最不能缺乏的就是沟通与交流。夫妻更是如此，缺乏沟通只会让彼此的生活越来越无趣，隔阂越来越深，这样对你对她而言都不是一件好事。想要挽回即将离婚的老婆，你就要学会与她进行有效的沟通，什么叫有效的沟通?意思就是通过这些沟通，能把你们之间的矛盾点降低，能促进你们之间的感情，而不是三言两语的问候和一些不必要的题外话。

        建立规则，越早越好

        在家庭生活的不同领域，都要找配偶协商做出相应的工作分配。很多女人的失误就是规则建立得太晚，刚结婚新鲜劲还没过，觉得扮演贤妻良母挺过瘾的，逐渐把家务都承包了下来。等发现男人已经习惯了当大爷，就太晚了。

        多理解他、多鼓励他

        在家庭生活中，要通过一些小惊喜、小奖励来建立配偶的积极性，利用‘糖衣炮弹’让他在付出中获得成就感。比如，在他忙工作的时候为他切一盘水果默默放在他桌边，在他加班回来后为他做上一桌他最爱吃的菜。

        多听专业人士指导

        一段婚姻关系的失衡，常常意味着两个人都站错了位置，就好像跳舞，只要有一个人出错了脚，就步步错。不妨试试开口向专业人士咨询，通过专业的建议重新调整，用正确的步伐再次起舞，也许这一次，一切会不同。

        如果你还在婚姻危机的边缘徘徊，不知何去何从，问问婚姻生活咨询的专业咨询师，听听她们的建议，对症下药，才能重回幸福。

婚姻生活咨询范围：婚姻心理、婚姻感情、婚姻辅导、婚姻挽救、夫妻调试、婚外情、夫妻矛盾、婚姻测试、婆媳关系、家庭关系、离婚复婚、财产处理、婚姻法律、性心理、性教育。
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