婚姻中的信任危机该怎么办？

婚姻中的信任危机该怎么办？

        信任危机是很多婚姻的杀手，夫妻之间无法建立信任，互相之间无法无障碍沟通，冷战、指责、抱怨等消极相处模式恶性循环。

        婚姻中信任危机背后的原因。根据多年婚姻咨询经验来看妻子对丈夫情感不自信的原因大多有几种因素：

        1、夫妻沟通不畅，老公在家庭中占有经济主导地位，妻子不能经济独立，缺乏安全感。

        2、夫妻关系紧张，很多事情有分歧，价值观不统一，在夫妻相处过程中，男人缺乏老婆的尊重，妻子缺失老公的宠爱。

        3、当初步入婚姻时，就是不平等的婚姻，妻子比较自卑，在老公面前有心理劣势，总是觉得外界的诱惑太多，担忧被老公抛弃。

        4、老公比较优秀，工作环境及社交环境女性居多，老婆对外界有戒备之心。

        5、老公却是曾经背叛过婚姻，因为各种原因，大家选择维持婚姻，但是妻子没有真正的释怀过去的伤害，双方对曾经的伤害都有心理阴影，一方觉得曾经的背叛是自己理直气壮怀疑的理由，另一方因为总是被怀疑愤懑不已。

        6、老公重视工作或者重视社交超过对家庭的关注，忽略了妻子的感受。

         当夫妻之间出现信任危机时，建议夫妻静下来反思一下自己在婚姻中的角色定位和婚姻期待，双方理智的沟通，共同想办法解决问题。无论如何，既然能够携手步入婚姻殿堂，当初是有爱的基础的，至少当初结婚时是打算把日子好好的过下去的，很多失败的婚姻，在咨询时，双方都会说当初就……其实人与人之间相处，尤其是夫妻之间应该多记住美好的事情，对一些不愉快应该及时清零。

        当婚姻亮起红灯的时候，不予理睬或者抱怨指责都是不可取的，真正幸福的婚姻需要双方共同努力，有以下几个建议：

        1、面对问题时有积极解决问题的态度，要有担当而不是指责彼此。

        2、要有共同的好友，有共同的活动，以促进彼此之间的互动。

        3、要学会合作。

        4、对于一些敏感话题要懂得回避，照顾对方的感受。

        5、在婚姻中要更多的讲爱，较少的讲理，夫妻之间不要陷入争论谁对谁错的恶心循环漩涡之中。

        6、当对方伤心愤怒时要学会先安抚对方的情绪，认可对方的感受。

        7、在夫妻相处过程中要正确的归因，这个能量的事情要归因于对方爱自己，消极的事情要归因于客观原因。

        能否幸福的生活取决于我们的生活态度，婚姻的幸福由夫妻双方决定，只有懂得爱自己的人才能更好的爱人。真正无私的爱是不抱有过高的期待，任何对爱人的付出不以期待爱人对等的回馈自己为前提。

        夫妻一起不容易，放下防备，勇敢去爱，当怀疑的念头迸发时伤害就已经伴随而至。既然在一起，就努力朝着幸福出发，不要因为怀疑而渐行渐远。另外提醒大家，无论是老夫老妻还是年轻夫妻，夫妻关系出现问题时一定要积极解决，否则受伤害的不仅仅是夫妻二人，受伤害最大的往往是孩子和双方家人。

        即使婚姻中真的矛盾不可调和，也要和平解决，不要为了维持婚姻而将就的生活，更不要因为过去的一些事情影响婚姻质量。

愿有情人都能够幸福快乐的一起生活。

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