如何度过婚姻中的困境?
每段婚姻,有甜蜜的幸福,也有艰难的窘境。甜蜜使人忘记了时光,困境却让人觉得度日如年,那遭遇婚姻困境的夫妻,该如何来面对呢?
一、接受挑战敢于面对困境
同甘共苦是婚姻的理想境界,到达这个境界的夫妻大多要经历一些坎坷,走一些弯路。没有两个人天生可以同甘共苦,不经历风雨,怎能见彩虹?关键是看心中是否真正的爱。所以,遇到困境,并不是糟糕的事情,那是考验婚姻的一种方式,这样婚姻才能获得成长和提高。
二、坦诚沟通
面对生活的转型,很多夫妻都会应对失当,本想为对方考虑,结果却适得其反。最好的办法是坦诚,共同分享心中的想法,表达各自的信息,良好的沟通会让情绪的隔离消除。
三、乐观面对、允许悲伤
在面对困境时候,能面对压力乐观地生活是好的,但有时表现出沮丧、担忧、情绪化也是好的。因为乐观豁达和悲伤沮丧都是我们情绪的功能。
四、警惕自动化思维
婚姻应警惕一种自动化思维,一旦对方对自己有意见就认为对方不爱自己了,对方一旦表现出软弱,就认为这辈子得不到依靠了;对方犯一个“错误”,就认为他会屡教不改了。其实任何事物都是流动的,变化的,婚姻的发展也存在诸多的可能性。遇到困境的时候,双方都要面对多方面的压力,考验婚姻的因素也随之增多,这时候,对婚姻也要坚定的信心。不能因为一点问题,就以偏概全,以点概面,制造不必要的误解和伤害。