若想婚姻更长久 电影来走起

若想婚姻更长久 电影来走起

研究人员将参与研究的新婚夫妻随意分成3组：冲突管理、共情及赞同训练，以及电影讨论组。

其中冲突管理组学习讨论冲突议题的技巧，他们放慢对话的步调，那使他们可以更专注于伴侣想表达的话，而非急着回话。这种技巧有时被称为“主动聆听”或“讲者-听者技巧”。研究人员表示，先前的研究指出，此技巧能增进3-5年夫妻关系的满意度。

共情及赞同训练组则参加以夫妻为小组进行的活动。他们进行一系列的课程及活动，被鼓励以更为同情及同理的方式来处理这段关系，比如像朋友般聆听、不经意地温情表现以及使用赞同的言语等。

这两种组别的活动都包括了每周的讲课、指导式的训练课程、家庭作业，1个月大约花费的时间为20小时，其中只有2小时是没有治疗师在场的。

相较之下，电影讨论组只花了上两组所用的一半时间，且仅有4小时的活动是不在家中进行的。电影组的夫妻首先参加了10分钟的课程，课程中阐明了解一段关系的重要性及借由观察电影中的伴侣可帮助他们注意到在自身关系中正面或负面的行为。

然后让他们观看一部1967年的浪漫喜剧《俪人行》。电影说到了年轻爱情中的喜悦及压力、12年婚姻中的不忠及工作带来的压力。电影结束后，各对夫妻一起讨论关于电影中这对夫妻互动的12道问题。其中一道问题是：他们如何处理争论?夫妻们被要求去比较电影中的夫妻跟他们自身是“如何相同及如何不同”。接着，研究人员又给了他们47部以两性关系为主的片单，要求他们在之后的一个月内，每周要看一部电影，看完之后还要进行与先前相同的45分钟的引导式讨论。