青少年应该如何对待打飞机过度问题？

青少年应该如何对待打飞机过度问题？

一定要正确看待打飞机现象

青少年一定要控制打飞机的次数，养成良好的卫生习惯，切勿因为打飞机而忧心忡忡追悔莫及。一定要正确看待，只有摆脱了打飞机所带来的内心焦虑，打飞机所带来的强烈刺激也会逐渐减少，从而摆脱这种尴尬境地。同时注意避免刺激性食物，经常参加体育锻炼和文娱活动，养成按时休息按时起床的好习惯，同时将注意力放在其他方面的兴趣上，慢慢地就会得到缓解。

矫正打飞机的可行方法是转移注意力

至于案例中的林新，由于学习压力大，没有寻找其它的释放压力的行为，沉迷于打飞机，如果不及时矫正确实会影响到身体和学习。比较可行的办法就是，转移注意力，在学校最好的办法就是和同学们多加强运动，或外出游玩，释放压力，然后全身心的投入到学习中。