熟女:回味那一场销魂蚀骨的做爱经历
通过学习更多的性知识,找到合适的社群加入交流讨论性及感情,来逐渐调整自己的认知和价值观。如果这个部分你觉得很难自己调整,可以尝试寻求心理咨询的帮助。对你来说,与A、B、C其中任何一个联系,就会把所有过去都牵扯进来,你就无法离开这个情境。既然A、B已经回国,C也是你所厌恶的,那么又有什么理由继续留在这个情境中呢?
换一个新的情境,交新的朋友,无论男女;和新的人约会,无论有没有结果;给自己设定新的规范,给自己一个新的角色设定;施加更积极的正面暗示,打开自己、接纳自己,重新开始。