阴道怎么不像第一次那么紧实粉嫩了

阴道怎么不像第一次那么紧实粉嫩了

那么针对阴道松弛该如何治疗这个问题。对此，有关专家指出，首先应该明确的一点是，临床上对“阴道松弛”并没有一个诊断标准。确切地说，它并不是一种疾病。

阴道松弛的产生有两个原因，一是天生阴道就比较宽松;二是后天造成的，如分娩后，阴道都会比分娩之前要松。针对松弛有两种治疗方法，普遍采用的是保守性治疗，即锻炼耻尾肌。耻尾肌是人体阴部的一组由小腹向后到达肛门上方的肌肉。经常锻炼耻尾肌，可以促进阴道收缩，保持软组织张力，使其更富弹性。另一种方法就是手术。但张渺向记者强调，一般情况下都不建议采用手术。因为随着年龄的增长，阴道会变得干涩而缺乏弹力，阴道逐渐狭窄，会加重女性的性交疼痛。

日常生活中，让阴道变得紧致的几个小妙招：

每天早晨练习收缩阴道

收缩阴道练习：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。