8个时间过夫妻生活会折寿
12.寻求共同爱好。夫妻一起参加全新的令人兴奋的活动,有益提高婚姻满意度。一起跑步、去健身房锻炼、参加烹饪培训班等活动,有助于增强夫妻交流,拉近情感距离,改善夫妻性生活质量。
13.经常锻炼。压力更小、心情更好、自尊更强,都是经常锻炼的好处,都有助于改善性欲。研究发现,每周锻炼三次,每次30分钟,可明显提高性满意度。
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