女票姨妈痛，除了“多喝点热水”你还能做什么

女票姨妈痛，除了“多喝点热水”你还能做什么

喝这个可以让妹子们痛经缓解一些，但是在姨妈来的时候，不能喝太多，不然血会流得根本停不下来，特别是一些本来就是“血崩娘”的妹子更加要注意。当然，最好的方法是在姨妈来之前就能喝上一周啦，这样姨妈痛的几率会低一些。

除了紧急的这种敷热水袋、喝红糖水和吃止痛药的方法之外，平时也要多注意身体的保养哒。比如说少点吃生冷的东西、咖啡和茶叶之类带碱的饮料少喝等等。而姨妈来的时候，不可以拔牙、不可以啪啪啪、不可以做剧烈运动，这些都是基本常识。

还有一点，我们刚刚提到过，在姨妈来的时候，身体会有“水钠潴留”现象，在这样的情况下，我们更加应该注意让饮食清淡一些，不要摄入太多的盐分，不然身体的难受就会更严重啦。